Molino Grassi · Хлеб и выпечка
Мука из твёрдых сортов пшеницы для пасты
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
347ккал · 100 г
Белки12 г14%
Жиры1.7 г4%
Углеводы69.5 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мука из твёрдых сортов пшеницы для пасты». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 555 | 19.2 | 2.72 | 111 |
| Ст. ложка | 25 г | 86.8 | 3 | 0.43 | 17.4 |
| Ч. ложка | 8 г | 27.8 | 0.96 | 0.14 | 5.56 |
| Штука | 50 г | 174 | 6 | 0.85 | 34.8 |
| Ломтик | 25 г | 86.8 | 3 | 0.43 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 347 ккал | 347 ккал | 17% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 69.5 г | 69.5 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука семени льна | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука из фундука | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мука из твёрдых сортов пшеницы для пасты | Хлеб и выпечка | — | 347 | 12 | 1.7 | 69.5 |
| бургуль | Крупы и каши | ≈ 100% | 347 | 12.7 | 1.5 | 70.6 |
| Кукурузные хлопья | Бакалея | ≈ 99% | 347 | 15.1 | 1.3 | 73.3 |
| лазанья | Готовые_блюда | ≈ 99% | 346 | 12.5 | 1.1 | 71.5 |
| Макаронные изделия (Gran Mulino) | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 347 | 12.9 | 1.1 | 71.5 |
| Сухарики "Хруст" | Снеки | ≈ 99% | 346 | 11.5 | 1.8 | 71 |
| Фин Крипс | Сладости | ≈ 99% | 347 | 10 | 2.6 | 61 |
| лапша | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Лапша цветная | Овощи | ≈ 98% | 350 | 11.5 | 2 | 69.5 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 98% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
| Рожок "Полубублик" | Мороженое | ≈ 98% | 350 | 13 | 1.5 | 72 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мука из твёрдых сортов пшеницы для пасты | — | 347 | 12 | 1.7 | 69.5 |
| Макароны Buitoni Бантики трехцветные | ≈ 100% | 347 | 11.7 | 1.7 | 71.3 |
| Макароны Buitoni Спиральки трехцветные | ≈ 100% | 347 | 11.7 | 1.7 | 71.3 |
| Галеты | ≈ 99% | 346.7 | 11 | 1.3 | 69.7 |
| Капеллини | ≈ 99% | 346 | 13 | 1.5 | 70.2 |
| Макаронные изд. из полбы. Спираль | ≈ 99% | 346 | 11 | 2 | 71 |
| Макароны | ≈ 99% | 348 | 13.5 | 1.3 | 70.5 |
| Макароны макфа | ≈ 99% | 346 | 13 | 1.3 | 70.5 |
| Мука пшеничная вс Гудвилл | ≈ 99% | 347 | 14 | 1.1 | 70.6 |
| спагетти из цельнозерновой муки | ≈ 99% | 348 | 11 | 1.9 | 69 |
| Хлебцы экструзионные со вкусом лука со сметаной | ≈ 99% | 347.8 | 10.9 | 2.2 | 73.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов