Мясо
грудинка кубанская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки19 г47%
Жиры9 г50%
Углеводы1.5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «грудинка кубанская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 240 | 28.5 | 13.5 | 2.25 |
| Ладонь | 110 г | 176 | 20.9 | 9.9 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Грудинка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Грудинка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Грудинка Слоеная | 736 | 3 | 80 | 0 |
| Грудинка изысканная | 730 | 10 | 76 | 0 |
| Грудинка копченая к/в в/у | 689 | 6.6 | 73.6 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Тушеная свиная грудинка | 663.3 | 15.6 | 65.4 | 3 |
| Карасукская грудинка | 646 | 4 | 70 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Грудинка застольная солёная | 622 | 7 | 66 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| грудинка кубанская | Мясо | — | 160 | 19 | 9 | 1.5 |
| Бедро цыпленка-бройлера без кожи на кости *** | Птица | ≈ 99% | 159 | 19.8 | 9.2 | 1.4 |
| Куринное бедро | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 159 | 20.1 | 9 | 1.8 |
| Сериолелла | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 160 | 19.4 | 9.2 | 0 |
| Творог 9% | Молочные продукты | ≈ 98% | 159 | 16.7 | 9 | 2 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 96% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 96% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
| Шаш | Напитки | ≈ 96% | 167 | 19.9 | 9.2 | 1 |
| глазунья с мраморной ветчиной пава-пава | Яйца | ≈ 95% | 163 | 16.4 | 9.9 | 1.9 |
| Соус (паста) Альфредо JN | Бакалея | ≈ 95% | 152 | 17.4 | 8 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| грудинка кубанская | — | 160 | 19 | 9 | 1.5 |
| Ветчина вкусвилл | ≈ 99% | 161 | 18 | 9 | 2 |
| Печеночный паштет | ≈ 99% | 161 | 18 | 9 | 2 |
| Буженина запеченная куриная | ≈ 98% | 160 | 20 | 9 | 0 |
| Буженина из мяса цыплят "Традиционная" | ≈ 98% | 160 | 20 | 9 | 0 |
| Буженина из птицы | ≈ 98% | 160 | 20 | 9 | 0 |
| Буженина Фабрика Качества из мяса цыплят-бройлеров Традиционная запечённая | ≈ 98% | 160 | 20 | 9 | 0 |
| Верблюжатина | ≈ 98% | 160 | 18.9 | 9.4 | 0 |
| говядина толстый край | ≈ 98% | 160 | 20 | 9 | 0 |
| котлетное мясо из говядины | ≈ 98% | 160 | 19 | 9 | 0 |
| котлеты вернер | ≈ 98% | 160 | 19.4 | 9.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов