Русские колбасы · Мясо
ВЕТЧИНА ОСОБАЯ
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
140ккал · 100 г
Белки13 г37%
Жиры10 г63%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ВЕТЧИНА ОСОБАЯ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 35 | 3.25 | 2.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 210 | 19.5 | 15 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 154 | 14.3 | 11 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 140 ккал | 140 ккал | 7% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ВЕТЧИНА ОСОБАЯ | Мясо | — | 140 | 13 | 10 | 0 |
| индейка деликотесс | Птица | ≈ 100% | 140 | 13 | 10 | 0 |
| Скумбрия консерва | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 140 | 13 | 10 | 0 |
| Килька балтийская неразделанная в томатном соусе «Трал Флот», 230 г | Бакалея | ≈ 99% | 139.2 | 11 | 8.8 | 0 |
| Яйцо"Желток солнца"столовое с-1 | Яйца | ≈ 98% | 142 | 12.7 | 9.8 | 0.7 |
| Сыр Тофу ЯСО Натуральный | Молочные продукты | ≈ 97% | 140 | 14 | 9 | 1 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| Булки для кето-гамбургера | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 140 | 8.8 | 10.9 | 1.7 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 140 | 16 | 8 | 0 |
| тофу с паприкой | Бобовые | ≈ 95% | 136 | 13 | 8.7 | 1.6 |
| торт подсолнухи | Сладости | ≈ 94% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ВЕТЧИНА ОСОБАЯ | — | 140 | 13 | 10 | 0 |
| Колбаса рубленая | ≈ 100% | 140 | 13 | 10 | 0 |
| Колбаса чесночная рубленная | ≈ 100% | 140 | 13 | 10 | 0 |
| окорок | ≈ 100% | 140 | 13 | 10 | 0 |
| Окорок варено-копченый | ≈ 100% | 140 | 13 | 10 | 0 |
| Колбаса вареная молочная Клинская | ≈ 99% | 140 | 12 | 10 | 0 |
| Колбаса молочная варёная в упаковке ломтики | ≈ 99% | 140 | 12 | 10 | 0 |
| Консервы мясные Говядина новая | ≈ 99% | 140 | 12 | 10 | 0.5 |
| Орех мясной варено-копченый | ≈ 99% | 140 | 13 | 9.5 | 0.5 |
| Пастрома | ≈ 99% | 140 | 12 | 10 | 0 |
| Холодец говядина+рулька свиная+ножки свиные | ≈ 99% | 139 | 12.4 | 9.8 | 0.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов