Овощи
картошка с грибами тушеная в сливках
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
80ккал · 100 г
Белки2.6 г14%
Жиры2 г24%
Углеводы12 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «картошка с грибами тушеная в сливках». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 120 | 3.9 | 3 | 18 |
| Ладонь | 120 г | 96 | 3.12 | 2.4 | 14.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 2.6 г | 2.6 г | 3% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тушёные овощи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тушёные овощи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны тушеные | 389 | 91.3 | 7.2 | 0.2 |
| овощи тушеные под майонезом | 232 | 1.5 | 23 | 5.2 |
| Кабачок тушеный | 230 | 6 | 3 | 52 |
| шампиньоны тушеные с йогуртом и зеленью | 205 | 46.5 | 1.4 | 1.6 |
| тушеный гусь | 203 | 7.3 | 18.8 | 0.5 |
| шампиньоны тушеные в йогурте с зеленью | 192 | 43.8 | 1.2 | 1.5 |
| Капуста тушеная | 177 | 1.6 | 7 | 26.8 |
| Капуста тушеная с белыми грибами | 161 | 9.7 | 1.3 | 26.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| картошка с грибами тушеная в сливках | Овощи | — | 80 | 2.6 | 2 | 12 |
| Активиа Питьевая Чернослив | Молочные продукты | ≈ 99% | 80 | 2.8 | 2 | 12.8 |
| активия | Напитки | ≈ 99% | 81 | 2.8 | 2.2 | 12.4 |
| Десерт Alpro Soya ванильный | Сладости | ≈ 99% | 80 | 3 | 1.8 | 12.7 |
| Окрошка овощная | Готовые_блюда | ≈ 99% | 80 | 3.4 | 1.9 | 12.4 |
| Тыквенная каша с пшеном, сливками и топленным молоком в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 99% | 79 | 2.7 | 2 | 12.3 |
| Детское питание, Обед, картофель, с сыром и ветчиной, для детей, начинающих ходить | Бакалея | ≈ 97% | 78 | 3.5 | 2 | 12 |
| Питьевой йогурт "Слобода" с персиком | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 83 | 2.8 | 2 | 13.4 |
| ЯблркоГрушаТворог | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 80 | 2.5 | 1.7 | 14 |
| Маффины творожные | Мясо | ≈ 96% | 78 | 2.9 | 2.5 | 10.9 |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), зрелая, консервированная со свининой | Бобовые | ≈ 96% | 83 | 2.7 | 1.6 | 13.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| картошка с грибами тушеная в сливках | — | 80 | 2.6 | 2 | 12 |
| Кукуруза Бондюэль Молодая сладкая | ≈ 99% | 80 | 2.9 | 1.9 | 10.8 |
| Кукуруза в банке на пару | ≈ 99% | 80 | 2.9 | 1.9 | 10.8 |
| кукуруза золотистая | ≈ 99% | 80 | 2.9 | 1.9 | 10.8 |
| Молодая кукуруза (Ранний урожай) | ≈ 99% | 80 | 2.9 | 1.9 | 10.8 |
| Тыквенные котлеты запечённые | ≈ 98% | 78 | 2.8 | 1.9 | 12.6 |
| Кукуруза консервированная | ≈ 97% | 77 | 2.4 | 1.7 | 11.8 |
| микс для салата | ≈ 97% | 81 | 3.4 | 1.5 | 11.4 |
| Овощи Mexiko Mix | ≈ 97% | 81 | 3.4 | 1.5 | 11 |
| овощная смесь испанская | ≈ 97% | 80 | 3.2 | 2.2 | 10.3 |
| Топинамбур запечёный | ≈ 97% | 77 | 2.1 | 2.1 | 12.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов