Хлеб и выпечка
Булочка 4 зерна Сильпо треугольная
Энергия и соотношение БЖУ
395ккал · 100 г
Белки11.8 г12%
Жиры8.5 г19%
Углеводы71.5 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка 4 зерна Сильпо треугольная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 277 | 8.26 | 5.95 | 50.1 |
| Ломтик | 25 г | 98.8 | 2.95 | 2.13 | 17.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 395 ккал | 395 ккал | 20% |
| Белки | 11.8 г | 11.8 г | 16% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 71.5 г | 71.5 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка 4 зерна Сильпо треугольная | Хлеб и выпечка | — | 395 | 11.8 | 8.5 | 71.5 |
| Пирожное ореховое | Сладости | ≈ 99% | 395 | 10.3 | 7.8 | 70.8 |
| Детское питание, Каша, овсяная, сухая | Бакалея | ≈ 98% | 394 | 11 | 6.4 | 66.2 |
| «Кириешки Light», сухарики со вкусом «Сёмга с сыром», 33 г | Снеки | ≈ 97% | 400 | 11 | 8 | 67 |
| Хлопья овсяные (цельнозерновые) | Крупы и каши | ≈ 97% | 394 | 12.7 | 6.2 | 71.7 |
| Цикорий капучино сухой | Напитки | ≈ 97% | 395 | 5 | 9.5 | 72 |
| Амарант | Орехи и семена | ≈ 95% | 389 | 14 | 7.1 | 65 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Нут | Бобовые | ≈ 94% | 397 | 18.2 | 9.4 | 57 |
| Каша овсяная с орехами,карамелью и абрикосом | Готовые_блюда | ≈ 93% | 390 | 12 | 11 | 56 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка 4 зерна Сильпо треугольная | — | 395 | 11.8 | 8.5 | 71.5 |
| Лепёшка Шелпек | ≈ 99% | 395 | 12 | 7 | 72 |
| сушка малютка алтайская | ≈ 99% | 395 | 9.4 | 9.6 | 66.7 |
| Хлебцы Елизавета молочные | ≈ 99% | 395 | 11.9 | 6.8 | 71.5 |
| Гриссини grano duro | ≈ 98% | 392 | 12 | 7.2 | 68 |
| сушки в глазури | ≈ 98% | 396 | 7.5 | 9.5 | 68.5 |
| сушки малютка | ≈ 98% | 395 | 9 | 10 | 67 |
| сушки фирменные | ≈ 98% | 392 | 9.5 | 8.3 | 69.9 |
| хлебцы fette biscottate | ≈ 98% | 393 | 10.1 | 7.2 | 69 |
| Панировочные сухари | ≈ 97% | 395 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
| сушки с маком | ≈ 97% | 396 | 10 | 6.5 | 74 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов