Мираторг · Мясо
Говядина "Мякоть для жарки"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки16 г27%
Жиры19 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина "Мякоть для жарки"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 345 | 24 | 28.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 17.6 | 20.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говядина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говядина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало говяжье | 854 | 1.5 | 94 | 0 |
| Костный мозг говяжий | 768 | 6.7 | 84.4 | 0 |
| Сало говяжье вареной | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, приготовленный | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Жир говяжий, сырой | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёная | 632 | 7.6 | 66.8 | 0 |
| Хошхоног (прямая кишка говяжья) | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Говяжья грудинка копчёно-варёная | 540 | 10 | 55 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина "Мякоть для жарки" | Мясо | — | 230 | 16 | 19 | 0 |
| Мясо | Напитки | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| сельдЬ атлантическая в солевой заливке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Сыр Буррата | Молочные продукты | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 1 |
| Цыпленок бролера | Птица | ≈ 99% | 230 | 17 | 18 | 0 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 98% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| пицца без углеводов МОЯ | Сладости | ≈ 98% | 234 | 16.2 | 18.9 | 0.3 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 96% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина "Мякоть для жарки" | — | 230 | 16 | 19 | 0 |
| Шейка свиная | ≈ 100% | 230 | 17 | 20 | 0 |
| говядина гуляш лента | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Стейк из говядины Паризьен Black Angus | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| стейк минутка | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Стейк мрам гов | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| стейк паризьен | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| стейк пиканья | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Фарш | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| фарш говяжий | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| Эскалоп свиной | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов