Велком · Мясо
Балык Сырокопченый
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки20 г37%
Жиры15 г63%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Балык Сырокопченый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 330 | 30 | 22.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 22 | 16.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | 330 | 12 | 31 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Балык Сырокопченый | Мясо | — | 220 | 20 | 15 | 0 |
| сельдь слабосолёная в пряной заливке неразделанная | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 220 | 20 | 15 | 0 |
| 1. БЕДРО ЦЫПЛЁНКА ОХЛАЖДЁННОЕ | Птица | ≈ 99% | 219 | 19.7 | 15.6 | 0 |
| Семена фенхиля | Бакалея | ≈ 99% | 219 | 20.8 | 15.1 | 0 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 99% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | ≈ 96% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| Снеки Крылышки Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 221 | 21.8 | 13.7 | 2.6 |
| торт Ежевика-лимон коржи | Сладости | ≈ 96% | 218 | 15 | 14.3 | 3 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 95% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 95% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Холодец из свинины | Готовые_блюда | ≈ 95% | 224 | 17.3 | 15 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Балык Сырокопченый | — | 220 | 20 | 15 | 0 |
| Карбонат свиной | ≈ 100% | 220 | 20 | 15 | 0 |
| колбаса стейковая | ≈ 99% | 220 | 20 | 15 | 1.2 |
| Свинные носики | ≈ 99% | 220 | 19.3 | 16 | 0 |
| Стейк из говядины Стриплойн Choice PREMIUM CLUB | ≈ 99% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| бифштекс говядина-свинина в аэрогриле | ≈ 98% | 220 | 18.6 | 15.2 | 2.1 |
| Говядина отборная,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая | ≈ 98% | 218 | 20.4 | 14.6 | 0 |
| Говядина шея | ≈ 98% | 220 | 18 | 16 | 0 |
| Говядина, стейк на т-образной кости | ≈ 98% | 223 | 20.1 | 15.2 | 0 |
| Свинной язык GURMEE | ≈ 98% | 222 | 20.6 | 15.3 | 0.5 |
| фарш свинина,грудки куриные,картофель | ≈ 98% | 217 | 20 | 15 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов