Лента · Мясо
Говядина шея
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки18 г33%
Жиры16 г67%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Говядина шея». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 330 | 27 | 24 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 242 | 19.8 | 17.6 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Говяжья шея»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжья шея» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 38 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Говядина шея | Мясо | — | 220 | 18 | 16 | 0 |
| Бройлеры (цыплята) 1 кат. | Птица | ≈ 100% | 220 | 18.7 | 16.1 | 0 |
| Сельдь филе Красная рыбка | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 220 | 18 | 16 | 0 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 99% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Клетчатка с морковью | Бакалея | ≈ 98% | 220 | 16 | 16 | 3 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 97% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| Кофе арабирка молотый | Орехи и семена | ≈ 96% | 218 | 13.9 | 14.4 | 2.8 |
| Кофе в зернах Смесь сортов Арабики и Робусты | Напитки | ≈ 96% | 220 | 14 | 14.5 | 4 |
| торт Ежевика-лимон коржи | Сладости | ≈ 96% | 218 | 15 | 14.3 | 3 |
| Холодец из свинины | Готовые_блюда | ≈ 96% | 224 | 17.3 | 15 | 2.4 |
| Яичный рулет | Яйца | ≈ 96% | 224 | 15.5 | 16.9 | 0.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Говядина шея | — | 220 | 18 | 16 | 0 |
| Говядина тушеная, консервы | ≈ 99% | 220 | 16.8 | 17 | 0.2 |
| говядина фарш п/ф | ≈ 99% | 220 | 16.8 | 17 | 0 |
| Говяжья покромка | ≈ 99% | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| колбаса варёно-копчёная куриная | ≈ 99% | 220 | 17 | 16 | 1.7 |
| Свинные носики | ≈ 99% | 220 | 19.3 | 16 | 0 |
| Сосиски из индейки | ≈ 99% | 220 | 15 | 15 | 0 |
| Сосиски Семейные | ≈ 99% | 222 | 18.4 | 16.5 | 0 |
| Стейк из говядины Стриплойн Choice PREMIUM CLUB | ≈ 99% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Тушеная говядина | ≈ 99% | 220 | 16.8 | 17 | 0 |
| Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира | ≈ 99% | 218 | 18 | 16 | 0.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов