Бридер · Мясо
Сосиски Семейные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
222ккал · 100 г
Белки18.4 г33%
Жиры16.5 г67%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски Семейные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 111 | 9.2 | 8.25 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 222 | 18.4 | 16.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 244 | 20.2 | 18.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 222 ккал | 222 ккал | 11% |
| Белки | 18.4 г | 18.4 г | 25% |
| Жиры | 16.5 г | 16.5 г | 25% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски Семейные | Мясо | — | 222 | 18.4 | 16.5 | 0 |
| Курица. Крылья с кожей | Птица | ≈ 100% | 222 | 18 | 16 | 0 |
| Скумбрия холодного копчения | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 222 | 18.7 | 16.4 | 0 |
| Сыр Гиагинский Адыгейский | Молочные продукты | ≈ 98% | 220 | 19 | 16 | 0 |
| Холодец из свинины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 224 | 17.3 | 15 | 2.4 |
| Яичный рулет | Яйца | ≈ 97% | 224 | 15.5 | 16.9 | 0.9 |
| ГРИБЫ ФАРШИРОВАННЫЕ СЫР ИНДЕЙКА КС | Овощи | ≈ 96% | 214 | 17.6 | 15.5 | 0 |
| зерновой среднеобжаренный кофе | Напитки | ≈ 96% | 223 | 13.9 | 14.4 | 4.1 |
| Клетчатка с морковью | Бакалея | ≈ 96% | 220 | 16 | 16 | 3 |
| Льняные булочки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 223 | 14.6 | 17.1 | 3.6 |
| торт Ежевика-лимон коржи | Сладости | ≈ 95% | 218 | 15 | 14.3 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски Семейные | — | 222 | 18.4 | 16.5 | 0 |
| Говядина шея | ≈ 99% | 220 | 18 | 16 | 0 |
| Говядина, шея, стейк Чак-ай | ≈ 99% | 223 | 18.9 | 16.4 | 0 |
| Рулька, баранина, Новая Зеландия, замороженная, мясо и жир, обрезь до 1/8" жира, сырая | ≈ 99% | 223 | 18 | 16.2 | 0 |
| Фарш говядины | ≈ 99% | 223 | 17.9 | 15.7 | 0.9 |
| Фарш из мяса бизона | ≈ 99% | 223 | 18.7 | 15.9 | 0 |
| Ветчина, рубленная, неконсервированная | ≈ 98% | 221 | 16.5 | 16.7 | 0 |
| Говядина диафрагма | ≈ 98% | 225 | 18.9 | 16.6 | 0 |
| колбаса браншвейска | ≈ 98% | 223 | 19.4 | 16.2 | 1 |
| Свинина, рёбра со спины | ≈ 98% | 224 | 19.1 | 16.3 | 0 |
| Стейк из говядины Стриплойн Choice PREMIUM CLUB | ≈ 98% | 220 | 19 | 16 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов