Сладости
Эклеры со сливками
Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки5.8 г8%
Жиры17.5 г52%
Углеводы30.1 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Эклеры со сливками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 239 | 4.64 | 14 | 24.1 |
| Кусок торта | 120 г | 359 | 6.96 | 21 | 36.1 |
| Порция | 50 г | 150 | 2.9 | 8.75 | 15.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 17.5 г | 17.5 г | 26% |
| Углеводы | 30.1 г | 30.1 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Эклеры со сливками | Сладости | — | 299 | 5.8 | 17.5 | 30.1 |
| Мороженое "Как раньше": пломбир фисташковый в рожке | Мороженое | ≈ 99% | 300 | 4.5 | 17.5 | 29.5 |
| Пирог Венский с творогом и ананасом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 300 | 4 | 17 | 32 |
| блинчики с мясом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 299 | 8 | 15 | 33 |
| сырок творожный глазированный с кокосом | Овощи | ≈ 97% | 297 | 9 | 16.5 | 28 |
| чебуреки тресковые обжареные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 300 | 8.5 | 18 | 26 |
| Сырок творожный Ростагроэкспорт с ароматом ванили | Молочные продукты | ≈ 96% | 299 | 9.7 | 16.5 | 20.8 |
| Корн-дог | Фастфуд | ≈ 95% | 299 | 10 | 20 | 22 |
| Чебупицца Горячая штучка Курочка по-итальянски | Мясо | ≈ 95% | 301 | 12.5 | 15 | 29 |
| DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже с кусочками арахиса | Бакалея | ≈ 95% | 298 | 12.3 | 15.1 | 25.7 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 300 | 8 | 13 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Эклеры со сливками | — | 299 | 5.8 | 17.5 | 30.1 |
| Пирожное Фирменное | ≈ 99% | 300 | 5 | 17 | 29 |
| Эклер "Загадка" | ≈ 99% | 300 | 5 | 18 | 29 |
| Анна Павлова | ≈ 98% | 300 | 4.1 | 18.1 | 30 |
| Заварные пирожные профитроли Profiteroles | ≈ 98% | 300 | 4.5 | 18 | 27 |
| Кабачково-шоколадный торт | ≈ 98% | 297 | 6.3 | 17 | 29.9 |
| Пирожное морковное с лимоном, 150 г | ≈ 98% | 297.3 | 3.7 | 17.2 | 32 |
| Торт Сметанник с ананасами Невские берега | ≈ 98% | 300 | 3 | 17 | 29 |
| Торт Ярославна | ≈ 98% | 296 | 6 | 20 | 32 |
| торт Donauwelle | ≈ 98% | 299 | 3.6 | 19 | 29 |
| Маффин с вишней б/сахара | ≈ 97% | 302 | 7.6 | 17 | 29.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов