Мясо
Салями Финская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
413ккал · 100 г
Белки13 г13%
Жиры38.8 г85%
Углеводы3 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Салями Финская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 82.6 | 2.6 | 7.76 | 0.6 |
| Порция | 150 г | 620 | 19.5 | 58.2 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 454 | 14.3 | 42.7 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 413 ккал | 413 ккал | 21% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 38.8 г | 38.8 г | 58% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Салями»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Салями» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
| Салями "Золотистая" | 633 | 12.5 | 65 | 0 |
| колбаса Салями золотистая | 633 | 12 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса сыровяленая салями "Янтарная премиум" высший сорт | 584 | 15.9 | 58.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Салями Финская | Мясо | — | 413 | 13 | 38.8 | 3 |
| Гусь 1 кат. | Птица | ≈ 98% | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Сельдь Атлантическая "по-царски" с оливками | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 413 | 11 | 41 | 0 |
| Сыр Hochland Bleu | Молочные продукты | ≈ 98% | 415 | 15 | 39 | 1 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 98% | 409 | 11.9 | 36 | 2.5 |
| Крем суфле Егорьевская ФКГ Постный с грибами | Бакалея | ≈ 96% | 412 | 5 | 42 | 3.5 |
| паста Арктик криль подкоченный | Снеки | ≈ 96% | 412 | 5.2 | 41.1 | 5.3 |
| Кешью обжаренный соленый с луком | Орехи и семена | ≈ 95% | 414 | 16.5 | 34.2 | 10.1 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 94% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Джерси Блю | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 418 | 19.3 | 31.4 | 3 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Салями Финская | — | 413 | 13 | 38.8 | 3 |
| Колбаса варено-копченая "Салями Финская" 1 сорт | ≈ 100% | 413 | 13 | 38.8 | 3 |
| Бекон | ≈ 98% | 412 | 13 | 40 | 0 |
| Бекон сырокопченый | ≈ 98% | 412 | 13 | 40 | 0 |
| Бекон сырокопченый Дымов | ≈ 98% | 412 | 13 | 40 | 0 |
| Бекон сырокопченый Метро | ≈ 98% | 412 | 13 | 40 | 0 |
| Говяжьи хвосты Самсон | ≈ 98% | 412 | 13 | 40 | 0 |
| Гуси 1 кат. | ≈ 98% | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Колбаса Домашняя полукопченая | ≈ 98% | 412 | 10 | 40 | 3 |
| сервелат егорьевский имбирный | ≈ 98% | 413 | 11 | 41 | 0 |
| Сырокопченый бекон "Венгерский" | ≈ 98% | 412 | 13 | 40 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов