Балтийский берег · Рыба и морепродукты
Сельдь Атлантическая "по-царски" с оливками
Энергия и соотношение БЖУ
413ккал · 100 г
Белки11 г11%
Жиры41 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сельдь Атлантическая "по-царски" с оливками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 620 | 16.5 | 61.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 454 | 12.1 | 45.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 413 ккал | 413 ккал | 21% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 41 г | 41 г | 61% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сельдь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сельдь» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 309 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сельдь Атлантическая "по-царски" с оливками | Рыба и морепродукты | — | 413 | 11 | 41 | 0 |
| сервелат егорьевский имбирный | Мясо | ≈ 100% | 413 | 11 | 41 | 0 |
| Вяленая свинина с паприкой | Снеки | ≈ 98% | 410 | 10 | 40 | 0 |
| Крем суфле Егорьевская ФКГ Постный с грибами | Бакалея | ≈ 97% | 412 | 5 | 42 | 3.5 |
| Молодая индейка, только кожа | Птица | ≈ 97% | 417 | 11.8 | 40.6 | 0 |
| Сыр Маскарпоне | Молочные продукты | ≈ 97% | 412 | 4.8 | 41.5 | 4.8 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 96% | 409 | 11.9 | 36 | 2.5 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 95% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Кешью обжаренный соленый с луком | Орехи и семена | ≈ 93% | 414 | 16.5 | 34.2 | 10.1 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
| Набор для солянки | Готовые_блюда | ≈ 92% | 400 | 10 | 40 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сельдь Атлантическая "по-царски" с оливками | — | 413 | 11 | 41 | 0 |
| сельдь | ≈ 100% | 413 | 11 | 41 | 0 |
| сельдь по царски с укропом | ≈ 100% | 413 | 11 | 41 | 0 |
| Селедочка | ≈ 99% | 413 | 8.5 | 42.1 | 0 |
| Антарктик криль авакадо | ≈ 97% | 414 | 5.6 | 41.1 | 5.3 |
| антарктик криль классический | ≈ 97% | 412 | 5.4 | 40.7 | 5.9 |
| Антарктик Криль классический | ≈ 97% | 412 | 5.4 | 40.7 | 5.9 |
| Антарктик криль подкопченый | ≈ 97% | 412 | 5.2 | 41.1 | 5.3 |
| Морской коктейль | ≈ 97% | 408 | 9.7 | 41 | 0 |
| Форель подкопчённая | ≈ 97% | 410 | 14 | 39 | 0 |
| шпроты в масле прибалтийские | ≈ 97% | 410 | 9 | 41 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов