О'KEY · Сладости
Воздушное печенье (безе)
Энергия и соотношение БЖУ
383ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры0 г0%
Углеводы91.7 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Воздушное печенье (безе)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57.5 | 0.75 | 0 | 13.8 |
| Порция | 50 г | 192 | 2.5 | 0 | 45.8 |
| Упаковка | 100 г | 383 | 5 | 0 | 91.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 383 ккал | 383 ккал | 19% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 91.7 г | 91.7 г | 35% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Воздушное печенье (безе) | Сладости | — | 383.3 | 5 | 0 | 91.7 |
| Банан сушёный 60гр | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Кукурузные хлопья, Ральстон Корн Флэйкс | Крупы и каши | ≈ 98% | 384 | 5.9 | 0.9 | 85.3 |
| рисовые вафли | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 382 | 8 | 0.2 | 87 |
| Цикорий с молоком | Напитки | ≈ 98% | 383 | 1.8 | 0.5 | 93.4 |
| Галеты кукурузные | Снеки | ≈ 97% | 383.3 | 6.7 | 1.7 | 83.3 |
| Сахар кокосовый | Орехи и семена | ≈ 97% | 382 | 1.1 | 0.4 | 93.4 |
| Сахар кокосовый | Бакалея | ≈ 97% | 382 | 1.1 | 0.4 | 93.4 |
| Картофель быстрого приготовления | Овощи | ≈ 96% | 380 | 7 | 1 | 83 |
| Рис для плова шлифованный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 377 | 7.8 | 0.5 | 85.4 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 93% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Воздушное печенье (безе) | — | 383.3 | 5 | 0 | 91.7 |
| Батончик-мюсли с курагой частично глазированный кондитерской глазурью | ≈ 99% | 382 | 4.4 | 0.4 | 71.7 |
| Драже | ≈ 98% | 385 | 4.5 | 0.6 | 90 |
| карамель "аленка" | ≈ 98% | 383.3 | 1.7 | 1.7 | 91.7 |
| Карамель Choko Chimba вкус мята и шоколад | ≈ 98% | 383.3 | 0 | 1.7 | 91.7 |
| Безе меренги разноцветные | ≈ 97% | 388 | 4.9 | 0.1 | 92.9 |
| Карамель с экстрактом облепихи, мёдом и витаминами | ≈ 97% | 383.3 | 0 | 0 | 93.3 |
| Карамель со вкусом клибники и сливок Кремка | ≈ 97% | 382 | 0.6 | 2.2 | 93.7 |
| Конфета Барбарис | ≈ 97% | 383.3 | 0 | 0 | 96.7 |
| Холс мятный леденцы | ≈ 97% | 384 | 0 | 0 | 95 |
| Halls - конфета леденцовая | ≈ 97% | 383 | 0 | 0 | 95 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов