Бакалея
Соус "Пармезан"
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
398ккал · 100 г
Белки14 г14%
Жиры18 г41%
Углеводы44 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус "Пармезан"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 59.7 | 2.1 | 2.7 | 6.6 |
| Ч. ложка | 5 г | 19.9 | 0.7 | 0.9 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 398 ккал | 398 ккал | 20% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 44 г | 44 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус "Пармезан" | Бакалея | — | 398 | 14 | 18 | 44 |
| Овсяное печенье с арахисом | Сладости | ≈ 98% | 399 | 11.4 | 18 | 45 |
| Слоёный десерт с морковью | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 398 | 7.1 | 20 | 47.4 |
| Ассорти фруктово-ореховое с орехами жаренными | Снеки | ≈ 96% | 397 | 7.4 | 18.5 | 52.5 |
| Круассан | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 8 | 21 | 45 |
| Шарики из сухофруктов и орехов | Орехи и семена | ≈ 96% | 397 | 8.1 | 21.2 | 44.3 |
| Лапша по-домашнему с овощами, постное меню | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 400 | 7 | 18 | 52 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 95% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Коктейль белково-ванил.Леовит | Напитки | ≈ 94% | 400 | 25 | 16 | 41 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 94% | 392 | 8 | 19 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус "Пармезан" | — | 398 | 14 | 18 | 44 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | ≈ 94% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
| Смесь Neocate Advance сухая | ≈ 93% | 400 | 10 | 14.5 | 58.5 |
| Какао порошок роял форест | ≈ 92% | 400 | 27 | 12 | 46 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | ≈ 92% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 | ≈ 92% | 401 | 6 | 23.7 | 37.2 |
| Пирожное крошковое | ≈ 91% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Соус сливочный с укропом | ≈ 91% | 400 | 10.6 | 12.4 | 61.8 |
| Печенье, шоколадное, промышленного изготовления | ≈ 90% | 405 | 4.8 | 16.3 | 61.8 |
| шрот из расторопши | ≈ 90% | 400 | 18 | 10 | 59 |
| Сельдерей, семя | ≈ 89% | 392 | 18.1 | 25.3 | 29.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов