Рузком · Мясо
сосиски докторские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
178ккал · 100 г
Белки10 г22%
Жиры14.5 г73%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски докторские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 89 | 5 | 7.25 | 1 |
| Сарделька | 100 г | 178 | 10 | 14.5 | 2 |
| Ладонь | 110 г | 196 | 11 | 16 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 178 ккал | 178 ккал | 9% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 14.5 г | 14.5 г | 22% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски докторские | Мясо | — | 178 | 10 | 14.5 | 2 |
| крылышки острые для гриля | Птица | ≈ 99% | 180 | 10 | 15 | 2 |
| Омлет | Готовые_блюда | ≈ 99% | 180 | 10 | 14 | 2 |
| Омлет из 3-х яиц | Яйца | ≈ 98% | 177 | 11.2 | 13.7 | 1.1 |
| Сельдь филе в масле "традиционная" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 178 | 11.9 | 14.3 | 0 |
| Начинка для пирожков | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 177 | 10.5 | 13.5 | 3.7 |
| Фаршированный перец с мясом и рисом в томатном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 176 | 8 | 14 | 3 |
| мясо ципленка | Масла и жиры | ≈ 96% | 182 | 12 | 14 | 2 |
| Сыр Hochland Фетакса Классическая в рассоле 45% | Молочные продукты | ≈ 96% | 183 | 11 | 14.5 | 2 |
| Тушенка | Овощи | ≈ 96% | 180 | 9 | 16 | 0 |
| Помидоры в кляре | Снеки | ≈ 95% | 174 | 6.7 | 15.3 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски докторские | — | 178 | 10 | 14.5 | 2 |
| колбаса | ≈ 99% | 180 | 10 | 15 | 2 |
| Сосиски Венские | ≈ 99% | 180 | 10 | 15 | 2 |
| Ветчина Ленинградская | ≈ 98% | 180 | 12 | 17 | 1.8 |
| Колбаса вареная | ≈ 98% | 178 | 9 | 14 | 4 |
| сарделька фермерская | ≈ 98% | 180 | 9.4 | 14.6 | 2.7 |
| Сардельки куриные с сыром | ≈ 98% | 180 | 9 | 15 | 3 |
| Сардельки телячьи от Ремит | ≈ 98% | 180 | 11 | 14 | 2 |
| Свинина с помидорами, сыром и луком в духовке | ≈ 98% | 176 | 10 | 14 | 3 |
| Сосиски премиум | ≈ 98% | 179 | 10 | 15 | 1 |
| Сосиски Прогресс | ≈ 98% | 179 | 9.4 | 14.1 | 3.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов