Бакалея
Фаршированный перец с мясом и рисом в томатном соусе
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки8 г19%
Жиры14 г74%
Углеводы3 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фаршированный перец с мясом и рисом в томатном соусе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 10.6 | 0.48 | 0.84 | 0.18 |
| Ч. ложка | 2 г | 3.52 | 0.16 | 0.28 | 0.06 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Перец молотый и горошком»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Перец молотый и горошком» — сравните калорийность и БЖУ.
| крекер eco botanica перец зелень отруби 175 г упаковка | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Перец черный молотый | 360 | 12.7 | 5.3 | 69.5 |
| Перец чёрный горошком | 330 | 10 | 3 | 64 |
| Перец красный молотый острый | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Перец японский (сычуанский, китайский) | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый молотый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Перец белый | 296 | 10.4 | 2.1 | 42.4 |
| Паприка, перец сладкий молотый | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фаршированный перец с мясом и рисом в томатном соусе | Бакалея | — | 176 | 8 | 14 | 3 |
| салат "чикен романо" | Овощи | ≈ 98% | 174 | 7.6 | 14.5 | 3.5 |
| Салат Рестория Шеф Цезарь | Готовые_блюда | ≈ 98% | 174 | 9.6 | 14.4 | 2.5 |
| Свинина с помидорами, сыром и луком в духовке | Мясо | ≈ 98% | 176 | 10 | 14 | 3 |
| Начинка для пирожков | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 177 | 10.5 | 13.5 | 3.7 |
| Омлет в мультиварка | Яйца | ≈ 97% | 175 | 10.5 | 13.4 | 3.2 |
| Помидоры в кляре | Снеки | ≈ 97% | 174 | 6.7 | 15.3 | 2.3 |
| Суфле из трески | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 176 | 10.7 | 13.5 | 3.1 |
| крылышки острые для гриля | Птица | ≈ 96% | 180 | 10 | 15 | 2 |
| торт Ежевичные ночи | Сладости | ≈ 96% | 169 | 7.4 | 13.8 | 3.1 |
| Рикотта | Молочные продукты | ≈ 95% | 174 | 11.3 | 13 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фаршированный перец с мясом и рисом в томатном соусе | — | 176 | 8 | 14 | 3 |
| Соус Болоньезе | ≈ 97% | 174 | 6.5 | 15 | 3.4 |
| Горчица острая | ≈ 96% | 173 | 8.9 | 12.6 | 1.5 |
| Соус с голубым сыром | ≈ 95% | 174 | 4.7 | 16.2 | 3.5 |
| Соус сырный | ≈ 95% | 172 | 6.3 | 13.6 | 6.1 |
| Горчица острая дижонская | ≈ 93% | 165 | 7.8 | 12 | 3.5 |
| Домашний Айвар | ≈ 93% | 170 | 4.1 | 11.9 | 5.7 |
| Маслины целые без косточек | ≈ 93% | 176 | 1.4 | 16.9 | 4.6 |
| Шашлык из бедра курицы в сливочном соусе | ≈ 93% | 172 | 12.8 | 12.6 | 1.8 |
| Шпроты в масле, 160 г | ≈ 93% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Соус "Болоньезе" | ≈ 92% | 170 | 10.5 | 12.1 | 4.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов