конф · Сладости
Голубое озеро
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки1.4 г1%
Жиры8.9 г21%
Углеводы76.2 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Голубое озеро». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 97.5 | 0.35 | 2.23 | 19.1 |
| Порция | 50 г | 195 | 0.7 | 4.45 | 38.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 8.9 г | 8.9 г | 13% |
| Углеводы | 76.2 г | 76.2 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Голубое озеро | Сладости | — | 390 | 1.4 | 8.9 | 76.2 |
| Горячий шоколад "MacChocolate" | Напитки | ≈ 99% | 390 | 4 | 8 | 76 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 99% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы, оливковым маслом и морской солью | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 390 | 2 | 10 | 72 |
| Гематоген | Снеки | ≈ 97% | 390 | 6 | 6 | 78 |
| гранола морковь | Крупы и каши | ≈ 97% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Драже, фруктово-ягодное в шоколаде | Бакалея | ≈ 97% | 389 | 3.7 | 10.2 | 73.1 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 93% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Голубое озеро | — | 390 | 1.4 | 8.9 | 76.2 |
| Конфета "Голубое озеро" | ≈ 100% | 390 | 1.5 | 9 | 76 |
| Конфета "Шадо вишневое" с желейной начинкой | ≈ 100% | 390 | 1 | 9 | 77 |
| Конфеты в коробке Русь-тройка | ≈ 100% | 390 | 2 | 9 | 76 |
| Рахат лукум с фундуком | ≈ 100% | 390 | 2 | 9 | 75 |
| Рахат-Лукум с фундцком | ≈ 100% | 390 | 2 | 9 | 75 |
| Батончик фруктовый яблочный штрудель | ≈ 99% | 390 | 2 | 9 | 74 |
| Батончик Яблочный штрудель | ≈ 99% | 390 | 2 | 9 | 74 |
| Батончик Яблочный штрудель | ≈ 99% | 390 | 2 | 9 | 74 |
| Зефир в шоколаде | ≈ 99% | 390 | 1.5 | 9.5 | 74 |
| крутое пике | ≈ 99% | 390 | 1.6 | 8.3 | 77.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов