Мясо
Колбаска
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
294ккал · 100 г
Белки9 г12%
Жиры26 г79%
Углеводы7 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаска». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 58.8 | 1.8 | 5.2 | 1.4 |
| Порция | 150 г | 441 | 13.5 | 39 | 10.5 |
| Ладонь | 110 г | 323 | 9.9 | 28.6 | 7.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 294 ккал | 294 ккал | 15% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаски» — сравните калорийность и БЖУ.
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Колбаски Пепперони | 633 | 27.4 | 58.1 | 0 |
| колбаски кабанос свиные | 540 | 27 | 47 | 1 |
| колбаска тонкая | 538 | 24 | 47 | 4.8 |
| Колбаски с сыром | 530 | 23 | 58 | 0 |
| Колбаски сырокопчёные Пиколини сметана и лук | 530 | 22 | 50 | 0.1 |
| Колбаски из мяса птицы Кабандос острый | 529.4 | 24 | 48 | 0 |
| Пиколини сырокопченые колбаски | 520 | 18 | 50 | 0.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаска | Мясо | — | 294 | 9 | 26 | 7 |
| Сыр плавленый "Сливочный" | Молочные продукты | ≈ 98% | 292 | 9.7 | 26 | 4.6 |
| Бутерфиш с горбушей | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 290 | 10 | 26 | 4.5 |
| Грибные гренки с чесноком | Снеки | ≈ 96% | 291 | 11 | 23 | 7.8 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 96% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| низкоуглеводные капкейки на минералке | Сладости | ≈ 96% | 291 | 8.6 | 27.4 | 3.5 |
| Паштет из индейки | Птица | ≈ 96% | 299 | 10 | 27.1 | 4 |
| Салат Красная шапочка готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 288 | 7.7 | 25.6 | 5.8 |
| Кокосовый кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 288 | 10.7 | 25.1 | 5 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 95% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Яичница на сале с колбасой | Яйца | ≈ 95% | 295 | 15.2 | 25.3 | 0.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаска | — | 294 | 9 | 26 | 7 |
| Котлеты | ≈ 99% | 294 | 10.5 | 25.2 | 6.5 |
| охотничьи колбаски | ≈ 99% | 294 | 9 | 26 | 6 |
| охотские колбаски | ≈ 99% | 294 | 9 | 26 | 6 |
| Сервелат австрийский | ≈ 99% | 294 | 10 | 26 | 5 |
| Сосиски с филе | ≈ 99% | 294 | 10 | 26 | 5 |
| Сардельки говяжьи | ≈ 98% | 296 | 9.5 | 26 | 8 |
| Колбаса вареная Нежная | ≈ 97% | 290 | 9 | 25 | 6 |
| Колбаса из индейки | ≈ 97% | 290 | 9 | 25 | 6 |
| Мясные шарики | ≈ 97% | 290 | 8 | 25 | 7 |
| Фарш с грибами Тё на сковороде | ≈ 97% | 294 | 11.9 | 26.2 | 2.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов