Argeta · Птица
Паштет из индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
299ккал · 100 г
Белки10 г13%
Жиры27.1 г81%
Углеводы4 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Паштет из индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 747 | 25 | 67.6 | 10 |
| Тарелка | 300 г | 897 | 30 | 81.2 | 12 |
| Ладонь | 110 г | 329 | 11 | 29.8 | 4.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 299 ккал | 299 ккал | 15% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 27.1 г | 27.1 г | 40% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Паштет из индейки | Птица | — | 299 | 10 | 27.1 | 4 |
| Паштет | Мясо | ≈ 100% | 299 | 10 | 27 | 4 |
| Салат Венский готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 299 | 10.2 | 27.5 | 2.5 |
| СОСИСКИ С СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА | Молочные продукты | ≈ 99% | 299 | 10 | 28 | 1.8 |
| Паста лососевая | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 300 | 8 | 28 | 4.8 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 97% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| Хачипури | Сладости | ≈ 97% | 298 | 14.2 | 26.5 | 1 |
| Паштет печеночный со сливочным маслом «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 96% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 96% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Кето-хлеб из миндально й и арахисовой муки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 298 | 16.1 | 23.3 | 5.9 |
| Яичный желток куриный замороженный | Яйца | ≈ 95% | 296 | 15.5 | 25.6 | 0.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Паштет из индейки | — | 299 | 10 | 27.1 | 4 |
| Биточки куриные Нежные | ≈ 99% | 301 | 10 | 28 | 4 |
| Рулет из утки с черносливом | ≈ 98% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Фарш куриный Домашний | ≈ 97% | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Куриные шейки | ≈ 96% | 297 | 14.7 | 26.4 | 0 |
| Куриные шейки свежие | ≈ 96% | 297 | 14 | 26 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, шейки | ≈ 96% | 297 | 14.1 | 26.2 | 0 |
| шейки куриные запеченные в духовке | ≈ 96% | 297 | 14.1 | 26.2 | 0 |
| Куриный паштет | ≈ 95% | 308 | 10 | 28 | 4 |
| Гусь запеченный с яблоками | ≈ 94% | 288 | 10.3 | 26.3 | 2.6 |
| Рулет из индейки фаршированный шпинатом | ≈ 93% | 301 | 19 | 24 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов