Александров · Мясо
Сардельки говяжьи
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
296ккал · 100 г
Белки9.5 г13%
Жиры26 г77%
Углеводы8 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сардельки говяжьи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 148 | 4.75 | 13 | 4 |
| Сарделька | 100 г | 296 | 9.5 | 26 | 8 |
| Ладонь | 110 г | 326 | 10.5 | 28.6 | 8.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 296 ккал | 296 ккал | 15% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сардельки говяжьи | Мясо | — | 296 | 9.5 | 26 | 8 |
| Сыр Карат Янтарь плавленый | Молочные продукты | ≈ 97% | 297 | 12 | 26.4 | 3.1 |
| Грибные гренки с чесноком | Снеки | ≈ 96% | 291 | 11 | 23 | 7.8 |
| Паштет из индейки | Птица | ≈ 96% | 299 | 10 | 27.1 | 4 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 96% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Шоколадные кексы с авокадо | Сладости | ≈ 96% | 297 | 11.5 | 22.9 | 11.2 |
| Яичный желток куриный замороженный | Яйца | ≈ 96% | 296 | 15.5 | 25.6 | 0.8 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 95% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| Кето-хлеб из миндально й и арахисовой муки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 298 | 16.1 | 23.3 | 5.9 |
| Паста лососевая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 300 | 8 | 28 | 4.8 |
| Салат Венский готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 299 | 10.2 | 27.5 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сардельки говяжьи | — | 296 | 9.5 | 26 | 8 |
| Болонская колбаса, курица, индейка, свинина | ≈ 98% | 298 | 9.9 | 26.2 | 5.7 |
| Колбаска | ≈ 98% | 294 | 9 | 26 | 7 |
| Котлеты | ≈ 98% | 294 | 10.5 | 25.2 | 6.5 |
| охотничьи колбаски | ≈ 98% | 294 | 9 | 26 | 6 |
| охотские колбаски | ≈ 98% | 294 | 9 | 26 | 6 |
| Бекон обжаренный для пасты Корбонара | ≈ 97% | 300 | 9.1 | 26.2 | 6.9 |
| котлета тещина | ≈ 97% | 300 | 9 | 26 | 9 |
| Сервелат австрийский | ≈ 97% | 294 | 10 | 26 | 5 |
| Сосиски с филе | ≈ 97% | 294 | 10 | 26 | 5 |
| Чоризо (чорисо), из свинины и говядины | ≈ 97% | 296 | 13.6 | 25.1 | 3.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов