Овощи
Грибы маслята маринованные
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
31.3ккал · 100 г
Белки2.5 г33%
Жиры0.75 г22%
Углеводы3.5 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грибы маслята маринованные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 6.25 | 0.5 | 0.15 | 0.7 |
| Порция | 100 г | 31.3 | 2.5 | 0.75 | 3.5 |
| Ладонь | 120 г | 37.5 | 3 | 0.9 | 4.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 31.3 ккал | 31.3 ккал | 2% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 0.75 г | 0.75 г | 1% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Солёные грибы с луком и маслом | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Грузди солёные с майонезом и луком | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грибы маслята маринованные | Овощи | — | 31.3 | 2.5 | 0.8 | 3.5 |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 98% | 30 | 2.4 | 0.8 | 3.2 |
| Кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 97% | 32 | 2.2 | 1 | 3.3 |
| Кефир вкуснотеево 1% | Молочные продукты | ≈ 96% | 37 | 3 | 1 | 4 |
| овощной суп из крапивы | Готовые_блюда | ≈ 96% | 30 | 2.9 | 0.6 | 3 |
| Перец серрано | Бакалея | ≈ 96% | 32 | 1.7 | 0.4 | 3 |
| подмасли | Масла и жиры | ≈ 95% | 40 | 3.3 | 1 | 4.6 |
| Десерт тыквенный | Сладости | ≈ 94% | 37 | 3.7 | 0.9 | 3.7 |
| «Суп из лосося» | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 19 | 1.6 | 0.5 | 2.2 |
| Бульон куриный | Птица | ≈ 93% | 36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Ежевика 4 сезона | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 31 | 2.1 | 0.4 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грибы маслята маринованные | — | 31.3 | 2.5 | 0.8 | 3.5 |
| Гриб подберезовик | ≈ 98% | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Замороженные овощи "Зимний суп" | ≈ 97% | 32 | 2.1 | 0.5 | 3.5 |
| каперсы | ≈ 97% | 29 | 2.2 | 0.6 | 2.6 |
| Кресс-салат | ≈ 97% | 32 | 2.6 | 0.7 | 4.4 |
| Листья одуванчика, вареные, без соли | ≈ 97% | 33 | 2 | 0.6 | 3.5 |
| Листья одуванчика, вареные, с солью | ≈ 97% | 33 | 2 | 0.6 | 3.5 |
| Микрозелень Агрохолдинг Московский Кресс-салат | ≈ 97% | 31 | 2.6 | 0.7 | 4.4 |
| Проростки | ≈ 97% | 32 | 3.3 | 0.6 | 4.2 |
| Смесь лесных грибов быстрозамороженная | ≈ 97% | 28 | 2.4 | 0.7 | 3.1 |
| Шнитт-лук (свежий) | ≈ 97% | 30 | 3.3 | 0.7 | 4.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов