KFC · Бакалея
Соус Терияки
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки2.5 г6%
Жиры0 г0%
Углеводы39 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус Терияки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 24 | 0.38 | 0 | 5.85 |
| Ч. ложка | 5 г | 8 | 0.13 | 0 | 1.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соевый соус»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соевый соус» — сравните калорийность и БЖУ.
| Курица терияки приправа | 300 | 8.5 | 2 | 63 |
| Соус "Терияки" | 257 | 32.5 | 1.2 | 26.5 |
| Соус для крыльев мед соевый соус гранатовый соус | 249 | 1.2 | 9.3 | 40.3 |
| Сладкий соевый соус | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Соевый соус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный вкус | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Соевый соус оригинальный | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Терияки Байтс | 241 | 15.7 | 11 | 19.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус Терияки | Бакалея | — | 160 | 2.5 | 0 | 39 |
| Маниок, сырой | Овощи | ≈ 99% | 160 | 1.4 | 0.3 | 36.3 |
| Сухарики три корочки курица с терияки | Снеки | ≈ 99% | 160 | 1.5 | 0 | 37 |
| гноччи | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 160 | 4 | 0.1 | 35 |
| Клюквенный соус желеобразный, консервированный, OCEAN SPRAY | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 160 | 1.1 | 0 | 39.6 |
| коктейль джин с грейпфрутовым соком | Напитки | ≈ 98% | 160 | 0.7 | 0.2 | 42 |
| Абрикосовое повидло с яблочным соком | Сладости | ≈ 97% | 160 | 0 | 0 | 40 |
| картофельные ньокки | Крупы и каши | ≈ 96% | 158 | 3.5 | 0.5 | 34 |
| кумкват обезвоженный консервированный с/с | Орехи и семена | ≈ 96% | 156 | 0.7 | 0.1 | 39.1 |
| Хлеб "Купеческий" | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 161 | 4.5 | 0.5 | 37 |
| Нутовые оладьи | Готовые_блюда | ≈ 93% | 160 | 5.2 | 1.4 | 31.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус Терияки | — | 160 | 2.5 | 0 | 39 |
| Терияки | ≈ 99% | 159 | 2.8 | 0 | 37 |
| Унаги | ≈ 99% | 161 | 2.7 | 0.1 | 37.3 |
| конфитюр 70% | ≈ 98% | 160 | 1 | 0 | 39 |
| конфитюр абрикосовый | ≈ 98% | 160 | 1 | 0 | 39 |
| Соус Кальби Galbi sauce for pork | ≈ 98% | 163 | 2.2 | 0 | 40 |
| Варенье из красной смородины | ≈ 97% | 159 | 0.5 | 0.2 | 37.6 |
| конфитюр | ≈ 97% | 161 | 0.5 | 0.5 | 39 |
| Соус терияки | ≈ 97% | 158 | 3.3 | 0.2 | 35.6 |
| Соус Чили-Манго | ≈ 97% | 160 | 0.3 | 0.1 | 39 |
| Соус Яки Удон | ≈ 97% | 160 | 1 | 1 | 36 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов