Мясо
Котлеты свиные жареные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
284ккал · 100 г
Белки10.2 г14%
Жиры23.2 г74%
Углеводы8.6 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты свиные жареные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 256 | 9.18 | 20.9 | 7.74 |
| Порция | 150 г | 426 | 15.3 | 34.8 | 12.9 |
| Ладонь | 110 г | 312 | 11.2 | 25.5 | 9.46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 284 ккал | 284 ккал | 14% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 23.2 г | 23.2 г | 35% |
| Углеводы | 8.6 г | 8.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты свиные жареные | Мясо | — | 284 | 10.2 | 23.2 | 8.6 |
| Сыр President Мастер Бутерброда Моцарелла | Молочные продукты | ≈ 98% | 281 | 9 | 20 | 6.5 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 97% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Риет из тунца с оливками и огурцами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 280 | 11 | 22 | 9 |
| Юмбрики с творогом | Сладости | ≈ 97% | 287 | 8.6 | 24.3 | 8.1 |
| Котлета свиная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 280 | 13 | 22 | 9 |
| фисташки в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 96% | 278 | 10.4 | 24.6 | 7 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 95% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| Кокосовый кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 288 | 10.7 | 25.1 | 5 |
| паштет из куриной печени | Птица | ≈ 95% | 280 | 12 | 24 | 4.1 |
| Яичница кето | Яйца | ≈ 95% | 284 | 11 | 27.4 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты свиные жареные | — | 284 | 10.2 | 23.2 | 8.6 |
| котлета жареная свиная | ≈ 100% | 284 | 10.2 | 23.2 | 8.6 |
| котлеты из свинин | ≈ 100% | 284 | 10.2 | 23.2 | 8.6 |
| Бифштекс | ≈ 98% | 284 | 12 | 24 | 5 |
| Ветчина "Студенческая" | ≈ 97% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Колбаса копченая Tamula | ≈ 97% | 285 | 14 | 23 | 5.6 |
| Колбаса полукопченая Краковская традиционная | ≈ 97% | 282 | 11 | 22 | 10 |
| колбаса фермерская полукопченая | ≈ 97% | 282 | 11 | 22 | 11 |
| Паштет Мясной выбор печеночный Гусь | ≈ 97% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Паштете говяжий | ≈ 97% | 285 | 13 | 23.8 | 4.6 |
| фрикадельки Delikatess | ≈ 97% | 283 | 13.5 | 21.5 | 8.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов