Селяночка · Хлеб и выпечка
Сушки Челночок
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки8.5 г9%
Жиры5.5 г13%
Углеводы72 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сушки Челночок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 266 | 5.95 | 3.85 | 50.4 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 2.13 | 1.38 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сушки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сушки» — сравните калорийность и БЖУ.
| сушки "Тараллини" | 460 | 9 | 20 | 61 |
| Сушки люлюшки | 450 | 7.5 | 8 | 87 |
| Сушки малютка с маком | 440 | 11 | 10 | 76 |
| Сушки мини с солодом | 439 | 9.5 | 9 | 80 |
| Сушки мини соленые | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки киевские | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| сушки човники киевские с маком | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сушки Челночок | Хлеб и выпечка | — | 380 | 8.5 | 5.5 | 72 |
| Какао Тикли | Напитки | ≈ 100% | 380 | 8 | 6 | 73 |
| Зефир французский | Сладости | ≈ 99% | 380 | 11 | 6 | 79 |
| Каша овсяная с молоком ассорти | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 9 | 5 | 74 |
| Печенье «Галета», крекер (коробка 3,5 кг) | Снеки | ≈ 99% | 380 | 10 | 5.5 | 71 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| отруби овсяные на здоровье | Бакалея | ≈ 98% | 380 | 9 | 4 | 77 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 98% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 97% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
| Птилим | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 380 | 13 | 3 | 77 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 96% | 380 | 16 | 3 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сушки Челночок | — | 380 | 8.5 | 5.5 | 72 |
| Галеты Чемпион постные | ≈ 99% | 380 | 10 | 5 | 73 |
| Колечки золотые с солью | ≈ 99% | 380 | 11 | 4.5 | 75 |
| сухари киевские | ≈ 99% | 380 | 9 | 4.5 | 76 |
| Сушки "Малютка" глазированные в сахарном сиропе | ≈ 99% | 380 | 8 | 6 | 71 |
| Сушки малютка ванильная | ≈ 99% | 380 | 9 | 6 | 72 |
| Сушки с маком | ≈ 99% | 380 | 10 | 6 | 71 |
| крекеры тонкие | ≈ 98% | 380 | 10 | 4 | 74 |
| мини сушка на фруктозе Ого | ≈ 98% | 380 | 10.5 | 4 | 76 |
| Сухари Московские | ≈ 98% | 380 | 10 | 4 | 74 |
| Сушки мини Ого! на фруктозе | ≈ 98% | 380 | 10.5 | 4 | 76 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов