Фасоль красная Classique
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фасоль красная Classique». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 220 г | 156 | 12.3 | 1.1 | 18 |
| Ст. ложка | 25 г | 17.8 | 1.4 | 0.13 | 2.05 |
| Порция | 200 г | 142 | 11.2 | 1 | 16.4 |
| Ладонь | 150 г | 107 | 8.4 | 0.75 | 12.3 |
| Кулак | 180 г | 128 | 10.1 | 0.9 | 14.8 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 71 ккал | 71 ккал | 4% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 8.2 г | 8.2 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Красная фасоль»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Красная фасоль» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фасоль темно-красная Агро-альянс | 350 | 21 | 2 | 62 |
| фасоль родовольственная цветная однотонная красная | 350 | 21 | 2 | 62 |
| фасоль красная | 350 | 21 | 2 | 62 |
| фасоль красная | 350 | 21 | 2 | 62 |
| Фасоль продовольственная красная | 350 | 21 | 2 | 62 |
| фасоль красная | 350 | 21 | 2 | 62 |
| фасоль красная сухая экстра | 350 | 21 | 2 | 62 |
| фасоль красная | 350 | 21 | 2 | 62 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фасоль красная Classique | Бобовые | — | 71 | 5.6 | 0.5 | 8.2 |
| горошек консервированный Junge Erbsen | Овощи | ≈ 99% | 72 | 5.5 | 0.5 | 8 |
| плов курица | Готовые_блюда | ≈ 98% | 69 | 6.2 | 0.5 | 10.1 |
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 73 | 6 | 1 | 10 |
| Молоко сгущенное без сахара обезжиренное, стерилизованное | Молочные продукты | ≈ 97% | 71 | 6.6 | 0.2 | 10.8 |
| творожно-молочное желе | Сладости | ≈ 97% | 71 | 8.1 | 0.2 | 9.3 |
| Коктейль "Ужин" cо вкусом яблока | Напитки | ≈ 96% | 75 | 7 | 0.5 | 9 |
| Овсянка в банке с абрикосом и кефиром | Крупы и каши | ≈ 96% | 69 | 5.7 | 1.1 | 9.2 |
| Перец фаршированный с индейкой, замороженный | Бакалея | ≈ 96% | 70 | 6.1 | 1.1 | 8.7 |
| Тушеная картошка с мясом и грибами | Мясо | ≈ 94% | 69 | 4.8 | 1.4 | 9.5 |
| блины на бамбуковой клетчатке | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 78 | 8 | 0 | 12 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фасоль красная Classique | — | 71 | 5.6 | 0.5 | 8.2 |
| фасоль красная | ≈ 100% | 71 | 5.6 | 0.5 | 8.2 |
| Боб садовый (конский) незрелый | ≈ 98% | 72 | 5.6 | 0.6 | 7.5 |
| Бобы (фасоль фава), консервированные | ≈ 98% | 71 | 5.5 | 0.2 | 8.7 |
| горох замороженный | ≈ 98% | 72 | 5.2 | 0.7 | 8.5 |
| чечевица вареная на воде | ≈ 97% | 71 | 6 | 0.4 | 10.7 |
| Чечевица консервированная | ≈ 97% | 72 | 6.3 | 0.4 | 7.5 |
| Бобы зелёные (свежие) | ≈ 96% | 72 | 5.6 | 0.6 | 11.7 |
| Горох варенный | ≈ 96% | 69 | 7 | 0.1 | 9.8 |
| Горошек зелёный, консервированный, без соли, содержимое без жидкости | ≈ 96% | 69 | 4.4 | 0.4 | 8.5 |
| чечевица | ≈ 96% | 68 | 5.7 | 0.4 | 10.2 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов