Low low · Бакалея
Спред
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
482ккал · 100 г
Белки1 г1%
Жиры53 г98%
Углеводы1 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Спред». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 72.3 | 0.15 | 7.95 | 0.15 |
| Ч. ложка | 5 г | 24.1 | 0.05 | 2.65 | 0.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 482 ккал | 482 ккал | 24% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 53 г | 53 г | 79% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Спред | Бакалея | — | 482 | 1 | 53 | 1 |
| Рагу свиное 500 г. | Готовые_блюда | ≈ 98% | 480 | 4 | 50 | 0 |
| Мидии копченые в масле с чесноком и зеленью | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 480 | 6 | 51 | 0.5 |
| Загуститель для сливок и сметаны | Сладости | ≈ 96% | 480 | 8 | 50 | 0.3 |
| рулька свиная в маринаде | Мясо | ≈ 96% | 480 | 8 | 50 | 0 |
| Молодая индейка, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 93% | 482 | 19 | 44.5 | 0 |
| Сметана сепараторная | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 471 | 2.4 | 50 | 2.6 |
| спред ярче | Масла и жиры | ≈ 92% | 492 | 4.2 | 60 | 6.2 |
| «Beerka», мясные снеки «Мини-салями», 50 г | Снеки | ≈ 91% | 486 | 18 | 46 | 0 |
| Масло сливочное 55% жирности | Молочные продукты | ≈ 91% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Яичница с беконом из 3 яиц | Яйца | ≈ 91% | 483 | 22.5 | 43.2 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Спред | — | 482 | 1 | 53 | 1 |
| Майонез "Ромашка" | ≈ 99% | 480 | 0.4 | 52 | 2 |
| майонез | ≈ 98% | 480 | 0 | 51 | 4 |
| Песто с базиликом | ≈ 98% | 480 | 0 | 49 | 3.9 |
| Соус к салату с запечёной тыквой | ≈ 98% | 481 | 1.1 | 51.4 | 3.6 |
| Заправка для салата, с голубым сыром или сыром рокфор, покупная | ≈ 97% | 484 | 1.4 | 51.1 | 4.4 |
| майонез сдобри оливковый | ≈ 97% | 480 | 0.4 | 50.5 | 6.5 |
| Майонез сливочный АсартИ на сливках 50% | ≈ 97% | 480 | 3 | 50 | 4.5 |
| Соус "Бургер" | ≈ 97% | 484 | 0.6 | 50.5 | 6.7 |
| Майонез Чумак Апетитний | ≈ 96% | 479 | 0.4 | 50.3 | 6.3 |
| майонез Provansaal | ≈ 95% | 476 | 0.7 | 50 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов