Сладости
печенье овсяно
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки8 г7%
Жиры19 г39%
Углеводы58 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье овсяно». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.3 | 1.2 | 2.85 | 8.7 |
| Порция | 50 г | 218 | 4 | 9.5 | 29 |
| Упаковка | 100 г | 435 | 8 | 19 | 58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье овсяно | Сладости | — | 435 | 8 | 19 | 58 |
| крекер ржаной Дымка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 433.3 | 8.3 | 18.3 | 63.3 |
| Лапша ролтон | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 432 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Мюсли запеченные с яблоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 434 | 8 | 18 | 60 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 98% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 97% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 96% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Гренки Острый Сыр | Снеки | ≈ 96% | 440 | 10 | 18 | 60 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Кофе nescafe cappuccino light | Напитки | ≈ 95% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 94% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье овсяно | — | 435 | 8 | 19 | 58 |
| печенье овсяное "5 злаков" | ≈ 100% | 435 | 8 | 19 | 58 |
| Печенье орешек | ≈ 100% | 435 | 7.1 | 19 | 58.8 |
| конфета Марципан с апельсином | ≈ 99% | 435 | 6.2 | 19.4 | 61.7 |
| Печенье овсяное "Классическое" 5 злаков | ≈ 99% | 436 | 7 | 19 | 59.2 |
| Печенье Орешки со сгущенкой | ≈ 99% | 435 | 6.9 | 19.7 | 57.5 |
| Круассан Французский малина со сливками | ≈ 98% | 434.3 | 6.9 | 17.7 | 62 |
| миндаль и апельсин в нуге | ≈ 98% | 435 | 8.5 | 21 | 53 |
| Печенье 5 злаков | ≈ 98% | 433 | 8.1 | 18.2 | 59 |
| Печенье Деревенское с суфле глазированное | ≈ 98% | 434.1 | 4.1 | 20 | 59.6 |
| Печенье слоеное с абрикосовой начинкой | ≈ 98% | 434 | 4.8 | 19.7 | 58.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов