ТС Яблоко · Сладости
Печенье Орешки со сгущенкой
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки6.9 г6%
Жиры19.7 г41%
Углеводы57.5 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье Орешки со сгущенкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.3 | 1.03 | 2.95 | 8.63 |
| Порция | 50 г | 218 | 3.45 | 9.85 | 28.8 |
| Упаковка | 100 г | 435 | 6.9 | 19.7 | 57.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 19.7 г | 19.7 г | 29% |
| Углеводы | 57.5 г | 57.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье Орешки со сгущенкой | Сладости | — | 435 | 6.9 | 19.7 | 57.5 |
| Лапша ролтон | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 432 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Мюсли запеченные с яблоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 434 | 8 | 18 | 60 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 98% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| крекер ржаной Дымка | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 433.3 | 8.3 | 18.3 | 63.3 |
| Чипсы Potato Chips | Снеки | ≈ 96% | 430 | 4.5 | 21 | 56 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 96% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Кофе nescafe cappuccino light | Напитки | ≈ 94% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 94% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье Орешки со сгущенкой | — | 435 | 6.9 | 19.7 | 57.5 |
| конфета Марципан с апельсином | ≈ 99% | 435 | 6.2 | 19.4 | 61.7 |
| печенье овсяно | ≈ 99% | 435 | 8 | 19 | 58 |
| печенье овсяное "5 злаков" | ≈ 99% | 435 | 8 | 19 | 58 |
| Печенье овсяное "Классическое" 5 злаков | ≈ 99% | 436 | 7 | 19 | 59.2 |
| Печенье орешек | ≈ 99% | 435 | 7.1 | 19 | 58.8 |
| Печенье слоеное с абрикосовой начинкой | ≈ 99% | 434 | 4.8 | 19.7 | 58.6 |
| Печенье Деревенское с суфле глазированное | ≈ 98% | 434.1 | 4.1 | 20 | 59.6 |
| печенье сдобное с кокосом | ≈ 98% | 438 | 7.3 | 19.8 | 57.7 |
| Пирожное Милка | ≈ 98% | 436 | 5.2 | 21 | 57 |
| Трубочки вафельные | ≈ 98% | 435 | 5.5 | 21.6 | 54.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов