домашние · Сладости
Трубочки вафельные
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки5.5 г5%
Жиры21.6 г45%
Углеводы54.7 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Трубочки вафельные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 65.3 | 0.83 | 3.24 | 8.21 |
| Порция | 50 г | 218 | 2.75 | 10.8 | 27.4 |
| Упаковка | 100 г | 435 | 5.5 | 21.6 | 54.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 21.6 г | 21.6 г | 32% |
| Углеводы | 54.7 г | 54.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Трубочки вафельные | Сладости | — | 435 | 5.5 | 21.6 | 54.7 |
| Мюсли хрустящие ореховые emco | Крупы и каши | ≈ 98% | 436 | 10.1 | 20.4 | 50.5 |
| Сеточка с датским сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 435 | 8 | 23 | 50 |
| Лапша домашняя яичная Праздничная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 432 | 9.2 | 20.7 | 52.3 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 97% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| СМЕСЬ ФИТНЕС | Орехи и семена | ≈ 97% | 440 | 7 | 22 | 54 |
| Чипсы Potato Chips | Снеки | ≈ 97% | 430 | 4.5 | 21 | 56 |
| Сырок глазированный Китенок | Молочные продукты | ≈ 96% | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Вермишель на домашнем бульоне быстрого приготовления | Готовые_блюда | ≈ 95% | 440 | 7 | 23 | 50 |
| Кофе nescafe cappuccino light | Напитки | ≈ 93% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Трубочки вафельные | — | 435 | 5.5 | 21.6 | 54.7 |
| Заварные пышечки в белой глазури | ≈ 99% | 435 | 6.2 | 22 | 53.5 |
| конфеты вафельные обыкновенное чудо | ≈ 99% | 436 | 4 | 23 | 56 |
| миндаль и апельсин в нуге | ≈ 99% | 435 | 8.5 | 21 | 53 |
| обыкновенное чудо сливочное | ≈ 99% | 436 | 4 | 23 | 56 |
| Печенье Бантики | ≈ 99% | 434 | 5.5 | 21.2 | 55 |
| Пирожное Милка | ≈ 99% | 436 | 5.2 | 21 | 57 |
| Сметанник | ≈ 99% | 435 | 6.8 | 22.8 | 52.6 |
| Суфле в шоколаде клубника со сливками | ≈ 99% | 435 | 2.8 | 22.5 | 55.4 |
| Торт Птичьи голоса | ≈ 99% | 435 | 3.6 | 23.8 | 55.5 |
| рулет Пражский | ≈ 98% | 434 | 4.5 | 22.2 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов