Астроханское изобилие · Овощи
Кабачки в томатной мякоти
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
22ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы5.5 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кабачки в томатной мякоти». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 26.4 | 0 | 0 | 6.6 |
| Ломтик | 15 г | 3.3 | 0 | 0 | 0.83 |
| Порция | 150 г | 33 | 0 | 0 | 8.25 |
| Ладонь | 120 г | 26.4 | 0 | 0 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 22 ккал | 22 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 5.5 г | 5.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кабачки в томатной мякоти | Овощи | — | 22 | 0 | 0 | 5.5 |
| Сок томатный с сахаром и солью | Напитки | ≈ 100% | 22 | 0 | 0 | 5.6 |
| джем | Бакалея | ≈ 99% | 21 | 0 | 0 | 0.5 |
| Смородина черная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 24 | 0 | 0 | 6.2 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 98% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| сок тыкваи морковь | Сладости | ≈ 98% | 26 | 0 | 0 | 6.5 |
| Водоросль кантен | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 94% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 93% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кабачки в томатной мякоти | — | 22 | 0 | 0 | 5.5 |
| Капуста белокачанная маринованная | ≈ 99% | 23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Корнишоны | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Корнишоны хрустящие | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Листья алоэ | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Маринады овощные "Ассорти" | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Маринованные огурцы | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| огурец маринованный | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| огурец маринованный | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 5 |
| огурчики хрустящие | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 4.5 |
| Томаты очищенные в собственном соку | ≈ 99% | 20 | 0 | 0 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов