Птица
Фарш куринный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки12 г23%
Жиры18 г77%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш куринный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 52.5 | 3 | 4.5 | 0 |
| Порция | 150 г | 315 | 18 | 27 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 13.2 | 19.8 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриный фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриный фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш куриный со шпиком | 341 | 7 | 38 | 0 |
| фарш из цыпленка (Дионис) | 337 | 15 | 31 | 0 |
| Фарш куриный | 320 | 12 | 30 | 0 |
| Фарш куриный Домашний | 300 | 14 | 26 | 0 |
| Фарш куриный | 274 | 12 | 25 | 1.5 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 0 |
| Фарш куриный | 270 | 17 | 22 | 2.5 |
| Фарш из филе курицы | 240 | 15 | 20 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш куринный | Птица | — | 210 | 12 | 18 | 0 |
| бифштекс аппетитный Ням-Ням | Мясо | ≈ 100% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Говядина для бульона | Готовые_блюда | ≈ 100% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Коктейль из морепродуктов с зеленью в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 210 | 9.5 | 18.5 | 1.8 |
| Яйца фаршированные | Яйца | ≈ 98% | 212 | 11.5 | 18 | 1.1 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 96% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Сыр Брынза Сербская | Молочные продукты | ≈ 96% | 208 | 11.9 | 15.5 | 2.6 |
| тортик Подсолнухи | Сладости | ≈ 96% | 214 | 12.2 | 16.3 | 1.7 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 95% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| тыквенные семечки неочищенные | Орехи и семена | ≈ 93% | 206 | 11.3 | 18.8 | 5.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш куринный | — | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш индюшиный | ≈ 100% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 100% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш куриный 2 | ≈ 100% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Крылья куриные охлажденные | ≈ 99% | 210 | 11 | 18 | 0 |
| Рулет из мяса цыплят Александровский | ≈ 99% | 210 | 13 | 17 | 0 |
| бедро цыпленка | ≈ 97% | 210 | 17 | 18 | 0 |
| Крыло индейки | ≈ 97% | 210 | 16 | 17 | 0 |
| Фарш Аппетитный из индейки | ≈ 97% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Фарш из индейки "Аппетитный" | ≈ 97% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Филе утенка по пекински | ≈ 97% | 210 | 15 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов