Рефтинская птицефабрика · Птица
Рулет из мяса цыплят Александровский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки13 г25%
Жиры17 г75%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет из мяса цыплят Александровский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 525 | 32.5 | 42.5 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 630 | 39 | 51 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 14.3 | 18.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет из мяса цыплят Александровский | Птица | — | 210 | 13 | 17 | 0 |
| Говядина для бульона | Готовые_блюда | ≈ 99% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Свинина Мираторг Лопатка для запекания Домашняя | Мясо | ≈ 99% | 210 | 13 | 18 | 0 |
| сельдь с масле Царкосельская | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Яичница из 2 яиц с жареным любительским беконом Мираторг | Яйца | ≈ 99% | 211 | 13.9 | 17 | 0.6 |
| Говядина тушеная «Мясной союз», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 213 | 15 | 17 | 0 |
| Сыр Брынза Сербская | Молочные продукты | ≈ 97% | 208 | 11.9 | 15.5 | 2.6 |
| хлеб особый октябрьская птицефабрика | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 210 | 15.9 | 15.4 | 0 |
| тортик Подсолнухи | Сладости | ≈ 96% | 214 | 12.2 | 16.3 | 1.7 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 96% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| Филе бедра индейки охлажденное | Овощи | ≈ 95% | 204 | 15 | 16 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет из мяса цыплят Александровский | — | 210 | 13 | 17 | 0 |
| Фарш Аппетитный из индейки | ≈ 99% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Фарш из индейки "Аппетитный" | ≈ 99% | 209 | 14 | 17 | 0 |
| Фарш индюшиный | ≈ 99% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш куринный | ≈ 99% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш куриный | ≈ 99% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Фарш куриный 2 | ≈ 99% | 210 | 12 | 18 | 0 |
| Филе утенка по пекински | ≈ 99% | 210 | 15 | 17 | 0 |
| бедро цыпленка | ≈ 98% | 210 | 17 | 18 | 0 |
| Крыло индейки | ≈ 98% | 210 | 16 | 17 | 0 |
| Крылья куриные охлажденные | ≈ 98% | 210 | 11 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов