Орехи и семена
черемуха молотая
Энергия и соотношение БЖУ
101ккал · 100 г
Белки8.1 г33%
Жиры0 г0%
Углеводы16.8 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «черемуха молотая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 15.2 | 1.21 | 0 | 2.52 |
| Горсть | 30 г | 30.3 | 2.43 | 0 | 5.04 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 101 ккал | 5% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 16.8 г | 16.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| черемуха молотая | Орехи и семена | — | 101 | 8.1 | 0 | 16.8 |
| мука черемуховая | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| Порошок из черемухи | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| Черемуха молотая | Бакалея | ≈ 100% | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| Фасоль белая | Бобовые | ≈ 99% | 102 | 6.9 | 0 | 14 |
| мороженое из бананов с творогом | Мороженое | ≈ 98% | 103 | 8 | 0.2 | 17.2 |
| Мармелад из апельсина | Сладости | ≈ 97% | 101 | 9.6 | 0.2 | 15.6 |
| Фасоль Бондюэль белая консервированная | Овощи | ≈ 97% | 99 | 6.7 | 0.3 | 17.4 |
| Суши Кани | Готовые_блюда | ≈ 96% | 101 | 8.4 | 0.8 | 15.2 |
| "Снежный краб" Крабовые палочки "Vici" с мясом нат. краба 240 гр. | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 97 | 8.8 | 0.3 | 14.8 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 100 | 10.3 | 0 | 14.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| черемуха молотая | — | 101 | 8.1 | 0 | 16.8 |
| Курага вареная | ≈ 89% | 101 | 2.3 | 0.1 | 22.2 |
| Ростки чечевицы зеленой канадской | ≈ 89% | 119 | 9 | 0.6 | 22.1 |
| Томатная паста | ≈ 89% | 89 | 4.5 | 0.4 | 15.6 |
| Семена лотоса | ≈ 88% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Семена лотоса, сырые | ≈ 87% | 89 | 4.1 | 0.5 | 17.3 |
| Шиповник сушёный | ≈ 86% | 110 | 3.4 | 0 | 21.5 |
| Орех гинкго, консервированный | ≈ 85% | 111 | 2.3 | 1.6 | 12.8 |
| Цукаты ананас | ≈ 83% | 91 | 1.7 | 2.2 | 17.9 |
| Цукаты из ананаса | ≈ 83% | 91 | 1.7 | 2.2 | 17.9 |
| Цукаты ананаса микс листики Таиланд | ≈ 80% | 84 | 1.3 | 1.6 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов