Дивинка · Хлеб и выпечка
мука черемуховая
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
101ккал · 100 г
Белки8.4 г33%
Жиры0 г0%
Углеводы16.8 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мука черемуховая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 162 | 13.4 | 0 | 26.9 |
| Ст. ложка | 25 г | 25.3 | 2.1 | 0 | 4.2 |
| Ч. ложка | 8 г | 8.08 | 0.67 | 0 | 1.34 |
| Штука | 50 г | 50.5 | 4.2 | 0 | 8.4 |
| Ломтик | 25 г | 25.3 | 2.1 | 0 | 4.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 101 ккал | 5% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 16.8 г | 16.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука семени льна | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука из фундука | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мука черемуховая | Хлеб и выпечка | — | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| Порошок из черемухи | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| черемуха молотая | Орехи и семена | ≈ 100% | 101 | 8.1 | 0 | 16.8 |
| Черемуха молотая | Бакалея | ≈ 100% | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| Фасоль белая | Бобовые | ≈ 99% | 102 | 6.9 | 0 | 14 |
| мороженое из бананов с творогом | Мороженое | ≈ 98% | 103 | 8 | 0.2 | 17.2 |
| Мармелад из апельсина | Сладости | ≈ 97% | 101 | 9.6 | 0.2 | 15.6 |
| Суши Кани | Готовые_блюда | ≈ 97% | 101 | 8.4 | 0.8 | 15.2 |
| Фасоль Бондюэль белая консервированная | Овощи | ≈ 96% | 99 | 6.7 | 0.3 | 17.4 |
| "Снежный краб" Крабовые палочки "Vici" с мясом нат. краба 240 гр. | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 97 | 8.8 | 0.3 | 14.8 |
| Кофе | Напитки | ≈ 95% | 100 | 10.3 | 0 | 14.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мука черемуховая | — | 101 | 8.4 | 0 | 16.8 |
| хлеб чечевичный | ≈ 97% | 100 | 8 | 0.8 | 17.5 |
| Вареники от Ильиной с вишней | ≈ 96% | 105 | 7.6 | 0 | 18.7 |
| Вареники от Ильиной с черникой | ≈ 96% | 105 | 7.6 | 0 | 18.7 |
| бокон пшенично-ржаной | ≈ 93% | 97 | 7.2 | 1.1 | 14.5 |
| Лапша отварная | ≈ 92% | 101 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
| Пирог заливной с яблоками | ≈ 90% | 103 | 3 | 1.4 | 19.5 |
| Галушки, по 1-126 | ≈ 89% | 106 | 3.9 | 1 | 20.3 |
| НУТОВЫЙ ХЛЕБ | ≈ 89% | 95 | 3.5 | 0.7 | 18.7 |
| пирожки с капустой духовые | ≈ 89% | 104 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| хлеб аютинский овсяной порционный | ≈ 88% | 103 | 3.3 | 2.5 | 16.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов