Хлеб и выпечка
Пирог заливной с яблоками
Энергия и соотношение БЖУ
103ккал · 100 г
Белки3 г12%
Жиры1.4 г12%
Углеводы19.5 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог заливной с яблоками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 103 | 3 | 1.4 | 19.5 |
| Ломтик | 25 г | 25.8 | 0.75 | 0.35 | 4.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 103 ккал | 103 ккал | 5% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Углеводы | 19.5 г | 19.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог заливной с яблоками | Хлеб и выпечка | — | 103 | 3 | 1.4 | 19.5 |
| овсяная каша с черносливом | Крупы и каши | ≈ 99% | 104.7 | 3.1 | 1.5 | 19.7 |
| пирожок печеный с капустой | Сладости | ≈ 99% | 103 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 98% | 103 | 2.1 | 1.9 | 19.5 |
| морковная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 105 | 2.7 | 1.3 | 20.6 |
| McDONALD'S, йогуртово-фруктовое Парфе | Бакалея | ≈ 98% | 105 | 2.7 | 1.3 | 19.7 |
| крабовое мясо тунцов | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 102 | 4.5 | 1.3 | 18 |
| Кукуруза консервированная | Овощи | ≈ 97% | 107 | 2.8 | 1.5 | 19 |
| Спагетти с овощами в томатном соусе | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 101 | 3.6 | 1.6 | 18.5 |
| Черника с бананом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 108 | 3.1 | 1.6 | 19.7 |
| KRAFT BREYERS Smooth Creamy Клубничний йогурт 1% с низким содержанием жира | Молочные продукты | ≈ 97% | 102 | 3.8 | 0.9 | 19.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог заливной с яблоками | — | 103 | 3 | 1.4 | 19.5 |
| пирожки с капустой духовые | ≈ 98% | 104 | 3 | 1.2 | 20.5 |
| Галушки, по 1-126 | ≈ 97% | 106 | 3.9 | 1 | 20.3 |
| Лапша отварная | ≈ 97% | 101 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
| хлеб аютинский овсяной порционный | ≈ 95% | 103 | 3.3 | 2.5 | 16.7 |
| Пирог заливной на кефире | ≈ 94% | 107 | 4.2 | 2 | 18.4 |
| НУТОВЫЙ ХЛЕБ | ≈ 93% | 95 | 3.5 | 0.7 | 18.7 |
| хлеб молочный | ≈ 92% | 90 | 2.5 | 1.5 | 17 |
| Хлеб с семенами чиа | ≈ 92% | 115 | 4 | 2 | 21 |
| Блины на сыворотке | ≈ 91% | 94 | 3.3 | 0.4 | 19.2 |
| Закваска для хлеба ржаная | ≈ 91% | 111 | 3.4 | 0.4 | 23.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов