Бакалея
Диетический майонез из творога
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
112ккал · 100 г
Белки9.6 г34%
Жиры5.4 г43%
Углеводы6.3 г22%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Диетический майонез из творога». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 16.8 | 1.44 | 0.81 | 0.95 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.6 | 0.48 | 0.27 | 0.32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 112 ккал | 112 ккал | 6% |
| Белки | 9.6 г | 9.6 г | 13% |
| Жиры | 5.4 г | 5.4 г | 8% |
| Углеводы | 6.3 г | 6.3 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Диетический майонез из творога | Бакалея | — | 112 | 9.6 | 5.4 | 6.3 |
| курица с овощами | Птица | ≈ 99% | 111 | 9.8 | 5.3 | 5.7 |
| Гуляш с подливой | Мясо | ≈ 98% | 111 | 10 | 5.4 | 5.5 |
| Домашний хлеб по Дюкану | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 111 | 10 | 5.5 | 5.4 |
| Запеканка с куриным фаршем и овощами***** | Готовые_блюда | ≈ 98% | 111 | 10.6 | 5 | 5.6 |
| Кальмары с рисом в духовке | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 112 | 10.2 | 4.2 | 5 |
| ГРечка с курицей и овощами | Крупы и каши | ≈ 96% | 112 | 8.6 | 4.7 | 8.6 |
| Капуста цветная | Овощи | ≈ 96% | 117 | 9.6 | 5.9 | 5.9 |
| Меренговый рулет с клубникой | Сладости | ≈ 96% | 117 | 9.8 | 5.7 | 7.3 |
| Эдамаме (замороженные) | Бобовые | ≈ 95% | 109 | 11.2 | 4.7 | 7.6 |
| Яичница с сыром, помидорой и хлебом | Яйца | ≈ 95% | 109 | 9.7 | 5.9 | 4.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Диетический майонез из творога | — | 112 | 9.6 | 5.4 | 6.3 |
| Говядина, с овощами, Китайский ресторан | ≈ 94% | 105 | 7.1 | 5.3 | 5.8 |
| Биотворог Тёма с абрикосом | ≈ 93% | 111 | 7.9 | 4.2 | 10.4 |
| Биотворог Тёма c черникой | ≈ 93% | 111 | 7.9 | 4.2 | 10.3 |
| Биотворог Тёма c черносливом | ≈ 93% | 110 | 7.9 | 4.2 | 10.1 |
| Соус из творога 0.1% | ≈ 93% | 108 | 7.9 | 6.6 | 4.1 |
| Биотворог Тёма с яблоком и морковью | ≈ 92% | 109 | 7.9 | 4.2 | 10 |
| Клетчатка овсяная 150г | ≈ 92% | 110 | 8 | 4 | 10 |
| Клетчатка овсяная с кальцем и хитозаном \ с сеной | ≈ 92% | 110 | 8 | 4 | 10 |
| Клетчатка овсяная с козеинок Q10 | ≈ 92% | 110 | 8 | 4 | 10 |
| Овсяные отруби | ≈ 92% | 110 | 8 | 4 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов