ТД Салатов · Хлеб и выпечка
Королевская ватрушка мини
Энергия и соотношение БЖУ
254ккал · 100 г
Белки6.1 г10%
Жиры7.2 г26%
Углеводы39.7 г64%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Королевская ватрушка мини». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 254 | 6.1 | 7.2 | 39.7 |
| Ломтик | 25 г | 63.5 | 1.53 | 1.8 | 9.93 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 254 ккал | 254 ккал | 13% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 39.7 г | 39.7 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Королевская ватрушка мини | Хлеб и выпечка | — | 254 | 6.1 | 7.2 | 39.7 |
| мороженое гран при черная смородина | Мороженое | ≈ 98% | 254 | 4.1 | 8.2 | 38.8 |
| Шарлотка с мюсли | Сладости | ≈ 98% | 255 | 5.2 | 8.1 | 40.3 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 97% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| кубик бульонный "говядина на косточке", 9г | Готовые_блюда | ≈ 96% | 254 | 1.9 | 7 | 45 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 96% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Расстегаи с мясом и луком, по 2-194 | Мясо | ≈ 96% | 254 | 12.1 | 6.4 | 36.4 |
| темпурный кляр | Бакалея | ≈ 96% | 254 | 10.9 | 6.8 | 35.6 |
| маги кубик | Крупы и каши | ≈ 95% | 251 | 2.3 | 7.1 | 44 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Королевская ватрушка мини | — | 254 | 6.1 | 7.2 | 39.7 |
| Булочка со спирулиной для гамбургера | ≈ 99% | 252.9 | 6 | 7.4 | 40.4 |
| Пирог банановый | ≈ 99% | 254 | 5.3 | 7.7 | 40.6 |
| булочка сметанник | ≈ 97% | 249 | 6.5 | 7.1 | 42.2 |
| Ватрушка брусника-яблоко | ≈ 97% | 252 | 6 | 8.6 | 39 |
| пирог цветаевский черная смородина | ≈ 97% | 255 | 4.8 | 8.7 | 36 |
| Хлеб без глютена без молока | ≈ 97% | 250 | 4.5 | 7.6 | 38 |
| Хлеб без глютенавый(белый) | ≈ 97% | 256 | 4.4 | 6.2 | 41 |
| хлеб гречневый | ≈ 97% | 250 | 6.5 | 7 | 40 |
| Хлеб Тартин с семечками на закваске | ≈ 97% | 255 | 8.7 | 7.5 | 38 |
| Хлеб тыквенный | ≈ 97% | 255 | 8 | 5.8 | 42.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов