три коровы два кота · Сладости
Молочный продукт Ешь как пьешь
Энергия и соотношение БЖУ
396ккал · 100 г
Белки15 г15%
Жиры4 г9%
Углеводы75 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молочный продукт Ешь как пьешь». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 99 | 3.75 | 1 | 18.8 |
| Порция | 50 г | 198 | 7.5 | 2 | 37.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молочный продукт Ешь как пьешь | Сладости | — | 396 | 15 | 4 | 75 |
| Гречка в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 98% | 397 | 14.5 | 3 | 78.2 |
| Панировочные сухари | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 395 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 98% | 397 | 12 | 4.2 | 77.9 |
| Хлебные крошки | Бакалея | ≈ 98% | 395 | 14.4 | 5.7 | 77.5 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 96% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| Какао cтростниковым сахаром | Напитки | ≈ 95% | 391 | 10 | 5.3 | 71 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 95% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 90% | 380 | 11 | 4 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молочный продукт Ешь как пьешь | — | 396 | 15 | 4 | 75 |
| Сухари с изюмом | ≈ 97% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| Бублики Простые без мака | ≈ 96% | 398 | 16 | 1 | 70 |
| зоологическое печенье | ≈ 96% | 397 | 8.9 | 7.8 | 72.8 |
| Печенье Дружные зверята | ≈ 96% | 396 | 9 | 8 | 72 |
| печенье сдобное бисквино-сбивное "Ленинградское" | ≈ 96% | 394 | 9.6 | 4.1 | 88.7 |
| Пирожное ореховое | ≈ 96% | 395 | 10.3 | 7.8 | 70.8 |
| Сухари к чаю | ≈ 96% | 397 | 10 | 2.3 | 73.8 |
| нуга с тропическими фруктами | ≈ 95% | 396.2 | 5.5 | 7.8 | 74.1 |
| печенье кихелак | ≈ 95% | 395 | 7.2 | 7.7 | 78.9 |
| Печенье сдобное "Ленинградское" | ≈ 95% | 398 | 8.6 | 3.6 | 82.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов