Сладости
Бублики Простые без мака
Энергия и соотношение БЖУ
398ккал · 100 г
Белки16 г18%
Жиры1 г3%
Углеводы70 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бублики Простые без мака». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 99.5 | 4 | 0.25 | 17.5 |
| Порция | 50 г | 199 | 8 | 0.5 | 35 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 398 ккал | 398 ккал | 20% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 70 г | 70 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бублики Простые без мака | Сладости | — | 398 | 16 | 1 | 70 |
| Гречка в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 97% | 397 | 14.5 | 3 | 78.2 |
| Хлебцы з пророщееных зерен пшеницы с семенами подсолнечемка и кунжутом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 401 | 12.6 | 1.1 | 71.8 |
| Чай Тяньши | Напитки | ≈ 97% | 400 | 20 | 0 | 70 |
| Детское питание, Крендельки | Бакалея | ≈ 96% | 397 | 10.8 | 2 | 79.9 |
| Попкорн | Снеки | ≈ 96% | 397 | 12 | 4.2 | 77.9 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| Пшеница со вкусом карамели | Орехи и семена | ≈ 94% | 394 | 9 | 4.5 | 77 |
| бананы сушеные | Фрукты и ягоды | ≈ 89% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 89% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бублики Простые без мака | — | 398 | 16 | 1 | 70 |
| Молочный продукт Ешь как пьешь | ≈ 96% | 396 | 15 | 4 | 75 |
| Печенье сдобное "Ленинградское" | ≈ 96% | 398 | 8.6 | 3.6 | 82.7 |
| Сухари к чаю | ≈ 96% | 397 | 10 | 2.3 | 73.8 |
| Печенье Малышка хрустишка | ≈ 95% | 400 | 10 | 5 | 85 |
| Печенье с безе (малышки хрустишки) | ≈ 95% | 400 | 10 | 5 | 85 |
| печенье сдобное бисквино-сбивное "Ленинградское" | ≈ 94% | 394 | 9.6 | 4.1 | 88.7 |
| Рисовое печенье | ≈ 94% | 400 | 8 | 1 | 88 |
| Сухари с изюмом | ≈ 94% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| сухой завтрак маша и медведь | ≈ 94% | 395 | 7.3 | 3 | 84.8 |
| горячий шоколад | ≈ 93% | 398 | 5.4 | 7.5 | 77.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов