ООО Елизавета · Хлеб и выпечка
хлебцы фитнесс
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки10.7 г15%
Жиры1.9 г6%
Углеводы58.2 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы фитнесс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 147 | 5.35 | 0.95 | 29.1 |
| Ломтик | 25 г | 73.3 | 2.68 | 0.48 | 14.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 10.7 г | 10.7 г | 14% |
| Жиры | 1.9 г | 1.9 г | 3% |
| Углеводы | 58.2 г | 58.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы фитнесс | Хлеб и выпечка | — | 293 | 10.7 | 1.9 | 58.2 |
| каша арнаутка | Крупы и каши | ≈ 99% | 294 | 10.8 | 2 | 57.5 |
| Пита постная | Сладости | ≈ 99% | 294 | 9.4 | 1.9 | 59.7 |
| солод житний | Бакалея | ≈ 99% | 294 | 8.8 | 2 | 53.9 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| целезерновая смесь (мука) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 97% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| Шиитаке, грибы сушеные | Овощи | ≈ 96% | 296 | 9.6 | 1 | 63.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы фитнесс | — | 293 | 10.7 | 1.9 | 58.2 |
| Мука ржаная | ≈ 100% | 293 | 10.7 | 1.9 | 56.8 |
| Мука ржаная обойная | ≈ 100% | 293 | 10.7 | 1.9 | 56.8 |
| мука ржаная цельнозерновая | ≈ 100% | 293 | 10.7 | 1.9 | 56.8 |
| мука ржаная цельнозерновая Дивинка | ≈ 100% | 293 | 10.7 | 1.9 | 56.8 |
| Мука цельнозерновая ржаная | ≈ 100% | 293 | 10.7 | 1.9 | 56.8 |
| Хлебцы молодцы | ≈ 100% | 292.9 | 10 | 2.1 | 57.1 |
| хлебцы фитресс | ≈ 100% | 293 | 10.6 | 2.1 | 57.9 |
| Хлебцы цельнозерновые ржано-овсяные (Fitness) | ≈ 100% | 293 | 10.6 | 2.1 | 57.9 |
| хлебцы цельнозерновые ржано-овсяные фитнесс | ≈ 100% | 293 | 10.6 | 2.1 | 57.9 |
| хлебцы fitness цельнозерновые ржано-овсяные | ≈ 100% | 293 | 10.6 | 2.1 | 57.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов