Сладости
печенье овсяная мука-творог-банан-мед-изюм
Энергия и соотношение БЖУ
178ккал · 100 г
Белки10.1 г23%
Жиры3.5 г18%
Углеводы26.5 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье овсяная мука-творог-банан-мед-изюм». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 26.7 | 1.52 | 0.53 | 3.97 |
| Порция | 50 г | 89 | 5.05 | 1.75 | 13.3 |
| Упаковка | 100 г | 178 | 10.1 | 3.5 | 26.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 178 ккал | 178 ккал | 9% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 26.5 г | 26.5 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье овсяная мука-творог-банан-мед-изюм | Сладости | — | 178 | 10.1 | 3.5 | 26.5 |
| карри припарва | Орехи и семена | ≈ 97% | 180 | 10 | 4.5 | 26 |
| фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 97% | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
| Булочка цельнозерновая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 180 | 9 | 5 | 28 |
| мюсли злаковый коктейль | Крупы и каши | ≈ 96% | 177 | 8.4 | 2.6 | 30 |
| Приправа Kamis для Варки пельменей | Бакалея | ≈ 96% | 177 | 10.1 | 3.4 | 19.8 |
| Сырники с лесной ягодой (3 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 96% | 180 | 9.9 | 4.8 | 24.3 |
| Смузи с курагой и изюмом | Напитки | ≈ 95% | 180 | 5.7 | 4.8 | 27.7 |
| Фасоль с лесными грибами | Бобовые | ≈ 95% | 180 | 9 | 5 | 24 |
| Феттучини | Мясо | ≈ 95% | 182 | 12 | 4.5 | 25 |
| Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 94% | 182 | 7.6 | 5.1 | 25.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье овсяная мука-творог-банан-мед-изюм | — | 178 | 10.1 | 3.5 | 26.5 |
| шарлотка с грушей и миндалем | ≈ 97% | 179 | 8.1 | 4.7 | 26.1 |
| Банановые вафли на мягком твороге | ≈ 96% | 178 | 12.7 | 3.9 | 22.7 |
| Брауни с рисовой мукой | ≈ 96% | 184 | 9.4 | 3.2 | 25.4 |
| Десерт творожный с кокосовым и апельсиновым джемом | ≈ 96% | 180 | 12 | 4 | 24 |
| кексы с творожным кремрм | ≈ 96% | 181 | 8.9 | 4.5 | 25.6 |
| Манник | ≈ 96% | 182 | 8.2 | 4.3 | 28.6 |
| манник пп | ≈ 96% | 172 | 9.9 | 3.7 | 27.9 |
| Шарлотка на овсяной муке | ≈ 96% | 176 | 7.1 | 4.7 | 25.5 |
| брауни из фасоли | ≈ 95% | 182 | 8.1 | 5.2 | 29 |
| Шоколадное овсяное печенье. Ю. | ≈ 95% | 183 | 8.4 | 3.9 | 28.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов