Grow Food · Сладости
шарлотка с грушей и миндалем
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
179ккал · 100 г
Белки8.1 г18%
Жиры4.7 г24%
Углеводы26.1 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шарлотка с грушей и миндалем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 134 | 6.07 | 3.53 | 19.6 |
| Порция | 50 г | 89.5 | 4.05 | 2.35 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 4.7 г | 4.7 г | 7% |
| Углеводы | 26.1 г | 26.1 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шарлотка с грушей и миндалем | Сладости | — | 179 | 8.1 | 4.7 | 26.1 |
| Шоколадный пирог с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 179 | 7.7 | 5 | 25.7 |
| карри припарва | Орехи и семена | ≈ 98% | 180 | 10 | 4.5 | 26 |
| Сэндвич Гамбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 98% | 182 | 7.6 | 5.1 | 25.9 |
| Фасоль с лесными грибами | Бобовые | ≈ 98% | 180 | 9 | 5 | 24 |
| Гречневая каша на воде и молоке со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 97% | 177 | 5.8 | 5.5 | 26.9 |
| Приправа Маласянь | Бакалея | ≈ 97% | 180 | 7.5 | 3.8 | 28.5 |
| Смузи с курагой и изюмом | Напитки | ≈ 97% | 180 | 5.7 | 4.8 | 27.7 |
| Сырники с лесной ягодой (3 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 180 | 9.9 | 4.8 | 24.3 |
| Мороженое, ванильное, легкое | Мороженое | ≈ 96% | 180 | 4.8 | 4.8 | 29.2 |
| фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 96% | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шарлотка с грушей и миндалем | — | 179 | 8.1 | 4.7 | 26.1 |
| брауни из фасоли | ≈ 98% | 182 | 8.1 | 5.2 | 29 |
| кексы с творожным кремрм | ≈ 98% | 181 | 8.9 | 4.5 | 25.6 |
| Шарлотка на овсяной муке | ≈ 98% | 176 | 7.1 | 4.7 | 25.5 |
| вафли хлебные цельнозерновые | ≈ 97% | 184 | 8.3 | 4.6 | 26.2 |
| Манник | ≈ 97% | 182 | 8.2 | 4.3 | 28.6 |
| печенье овсяная мука-творог-банан-мед-изюм | ≈ 97% | 178 | 10.1 | 3.5 | 26.5 |
| Бисквит зебра пп | ≈ 96% | 175 | 7.5 | 5.5 | 25.5 |
| Блинный торт с рикоттой и вишней | ≈ 96% | 176 | 6 | 5.3 | 25.4 |
| творожно овсяное печенье | ≈ 96% | 185 | 9 | 4.9 | 27.3 |
| чизкейк из ленты | ≈ 96% | 178 | 5.1 | 5.7 | 25.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов