Пюре банан, яблоко, груша,персик
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пюре банан, яблоко, груша,персик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 180 г | 97.2 | 0 | 0 | 24.5 |
| Порция | 150 г | 81 | 0 | 0 | 20.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 54 ккал | 54 ккал | 3% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 13.6 г | 13.6 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Яблоко»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Яблоко» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш пастила яблоко | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| лаваш фруктовый яблоко | 357 | 0 | 0 | 85.7 |
| яблоки сушеные | 350 | 0 | 2.5 | 77 |
| Яблоки (сушёные) | 346 | 1.3 | 0.6 | 93.5 |
| Яблоко сушеное (дегидрированное), сульфитированное | 346 | 1.3 | 0.6 | 81.1 |
| Яблоки сушеные (чипсы) | 343 | 1.2 | 0.4 | 75.4 |
| Фруктовые палочки. Яблоко | 304 | 1.1 | 0.7 | 69.2 |
| яблоки сушеные | 293 | 1 | 1.6 | 68.7 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пюре банан, яблоко, груша,персик | Фрукты и ягоды | — | 54 | 0 | 0 | 13.6 |
| вино сухое красное АВСТРАЛИЯ | Напитки | ≈ 100% | 54 | 0 | 0 | 0.3 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко Слива | Бакалея | ≈ 100% | 54 | 0 | 0 | 13.5 |
| Пюре "Фруто няня" фруктовый салатик 100г | Сладости | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13.2 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Пикантное лечо | Овощи | ≈ 98% | 50 | 0 | 0 | 13 |
| Пюре Яблоко, банан, клубника | Снеки | ≈ 98% | 50 | 0 | 0 | 12.6 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 98% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 98% | 50 | 0 | 0 | 5 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 97% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 97% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пюре банан, яблоко, груша,персик | — | 54 | 0 | 0 | 13.6 |
| Салатик из фруктов | ≈ 100% | 54 | 0 | 0 | 13.6 |
| Сок манго | ≈ 100% | 54 | 0 | 0 | 13.5 |
| Яблоко Гала | ≈ 100% | 54 | 0 | 0 | 14 |
| Кисель из клюквы | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13 |
| Мушмула германская | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 12 |
| пюре бананово-яблочное | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13.2 |
| пюре голубика и яблоко la mousse | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 12 |
| Пюре детское (Яблоко + Банан) | ≈ 99% | 55 | 0 | 0 | 14 |
| яблочно - банановое пюре | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13.2 |
| Mousse Mela golden e frogola пюре ягодное | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 12 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов