Мираторг · Мясо
Мякоть телятины (Мираторг)
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
130ккал · 100 г
Белки20 г64%
Жиры5 г36%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мякоть телятины (Мираторг)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 195 | 30 | 7.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 143 | 22 | 5.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 130 ккал | 130 ккал | 7% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Телятина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Телятина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир телятины вареный | 642 | 9.4 | 66.7 | 0 |
| Жир телятины сырой | 638 | 6 | 67.8 | 0 |
| Телячий жир с грудинки, приготовленный | 521 | 9.4 | 53.4 | 0 |
| Колбаса сервелат с телятиной Брест | 380 | 13 | 36 | 0 |
| Бургер с телятины | 376 | 19 | 33.3 | 0 |
| Котлеты из телятины | 375 | 23 | 31 | 0 |
| СЕРВЕЛАТ ВКУСНЫЙ С ТЕЛЯТИНОЙ | 370 | 13 | 36 | 0 |
| Котлета из свинины с телятиной жареная | 367 | 15 | 31 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мякоть телятины (Мираторг) | Мясо | — | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Грудка цыплёнка-бройлера копчёно-варёная | Птица | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Куриная грудка | Овощи | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Форель мурманская | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 130 | 18.8 | 4.6 | 0 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Форель слабосоленая «опаленная» филе-кусок | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 128 | 20.8 | 5 | 0 |
| Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) | Сладости | ≈ 97% | 128 | 19.4 | 4.8 | 1.7 |
| Ягнёнок (лопатка для плова) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 134 | 20.2 | 5.3 | 0 |
| Омлет с творогом и зеленью | Яйца | ≈ 94% | 124 | 17.7 | 5 | 1.6 |
| Филе грудки индейки в соевом соусе | Бакалея | ≈ 94% | 133 | 18.4 | 6.7 | 0.5 |
| Штурвал Ставридка серебристая | Снеки | ≈ 94% | 131 | 30.7 | 5 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мякоть телятины (Мираторг) | — | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Закуска "Владимирская" | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| котлетки из телятины | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Котлеты из телятины Мираторг | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| стейк из лопатки говядина | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| Фарш говяжий Мираторг | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| фарш из телятины | ≈ 100% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| говядина нежирная | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Говядина, задняя часть лопаточного отруба | ≈ 99% | 129 | 19.6 | 5 | 0 |
| груддка | ≈ 99% | 130 | 21 | 5 | 0 |
| Стейк, Чак тендер, без кости, говядина, мясо и жир, обрезь до 0'' жира, отборная, сырой | ≈ 99% | 131 | 21.2 | 5.2 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов