Сладости
Творожная масса диетическая
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
113ккал · 100 г
Белки10.9 г39%
Жиры4 г32%
Углеводы8.1 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожная масса диетическая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 28.3 | 2.73 | 1 | 2.03 |
| Порция | 50 г | 56.5 | 5.45 | 2 | 4.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 113 ккал | 113 ккал | 6% |
| Белки | 10.9 г | 10.9 г | 15% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 8.1 г | 8.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожная масса диетическая | Сладости | — | 113 | 10.9 | 4 | 8.1 |
| Килька в томатном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 112 | 10 | 4.5 | 8 |
| Свинина постная тушеная с картошкой | Мясо | ≈ 98% | 112 | 10.6 | 3.6 | 9.3 |
| творожная запеканка пп9 | Готовые_блюда | ≈ 98% | 113 | 11.9 | 4 | 6.7 |
| Фарш индейки с рисом | Птица | ≈ 98% | 113 | 9.7 | 3.8 | 9.5 |
| отруби ржаные рассыпчатые | Бакалея | ≈ 97% | 114 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Ржаные отруби | Крупы и каши | ≈ 97% | 114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Сладкий омлет | Яйца | ≈ 97% | 113 | 9.5 | 4 | 9.9 |
| Тыквенно-яблочный творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 109 | 11.2 | 4 | 7.2 |
| Эдамаме (замороженные) | Бобовые | ≈ 96% | 109 | 11.2 | 4.7 | 7.6 |
| Творог с малиной | Молочные продукты | ≈ 95% | 106 | 10 | 4 | 8.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожная масса диетическая | — | 113 | 10.9 | 4 | 8.1 |
| Кекс белковый | ≈ 99% | 112 | 13 | 5 | 9 |
| ПП Киндер | ≈ 97% | 111 | 9 | 4 | 8 |
| Апельсиновый торт с маком | ≈ 96% | 116 | 11.9 | 3.3 | 9.3 |
| Творожный рулет из лаваша с ягодами | ≈ 96% | 114 | 10 | 3.5 | 10.6 |
| ПП пирожное Малина-фисташка | ≈ 95% | 108 | 9.4 | 4 | 8.7 |
| Пирожное "Лесной орех" диетическое | ≈ 94% | 116 | 8.3 | 5.1 | 7.9 |
| Тирамису ПП | ≈ 94% | 107 | 10.9 | 3 | 8.8 |
| йогут со смородиной и протеином | ≈ 93% | 102 | 9.2 | 3.5 | 7.6 |
| Меренговый рулет с клубникой | ≈ 93% | 117 | 9.8 | 5.7 | 7.3 |
| Молочный ломтик | ≈ 93% | 119 | 12 | 6 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов