Сладости
Творожный рулет из лаваша с ягодами
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки10 г35%
Жиры3.5 г28%
Углеводы10.6 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожный рулет из лаваша с ягодами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 91.2 | 8 | 2.8 | 8.48 |
| Кусок торта | 120 г | 137 | 12 | 4.2 | 12.7 |
| Порция | 50 г | 57 | 5 | 1.75 | 5.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 10.6 г | 10.6 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожный рулет из лаваша с ягодами | Сладости | — | 114 | 10 | 3.5 | 10.6 |
| крабовые палочки имитация снежный краб | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 113 | 9 | 3.4 | 11.5 |
| Сладкий омлет | Яйца | ≈ 98% | 113 | 9.5 | 4 | 9.9 |
| Фарш индейки с рисом | Птица | ≈ 98% | 113 | 9.7 | 3.8 | 9.5 |
| Запеканка Творожно-яблочная | Готовые_блюда | ≈ 97% | 114 | 12 | 3 | 10.5 |
| Кукуруза молодая початок на пару | Овощи | ≈ 97% | 112 | 8.8 | 3.8 | 10.8 |
| Свинина постная тушеная с картошкой | Мясо | ≈ 97% | 112 | 10.6 | 3.6 | 9.3 |
| Овсяноблин творожный с крабовыми палками | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 118 | 12.4 | 3.2 | 12.4 |
| отруби ржаные рассыпчатые | Бакалея | ≈ 96% | 114 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Ржаные отруби | Крупы и каши | ≈ 96% | 114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Творожное зерно Простоквашино в сливках с малиной 5% 140г | Молочные продукты | ≈ 96% | 113 | 8 | 4.1 | 11 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожный рулет из лаваша с ягодами | — | 114 | 10 | 3.5 | 10.6 |
| Апельсиновый торт с маком | ≈ 96% | 116 | 11.9 | 3.3 | 9.3 |
| ПП тортик миндально-кокосовый с абрикосовым джемом | ≈ 96% | 116 | 8 | 4 | 12 |
| ПП тортик сникерс с арахисом | ≈ 96% | 118 | 9 | 4 | 11 |
| Творожная масса диетическая | ≈ 96% | 113 | 10.9 | 4 | 8.1 |
| Десерт творожный | ≈ 95% | 120 | 10 | 3.5 | 12 |
| Карамельно-шоколадный торт | ≈ 95% | 109 | 11.6 | 3 | 11.8 |
| ПП Киндер | ≈ 95% | 111 | 9 | 4 | 8 |
| Пудинг творожно-яблочный | ≈ 95% | 110 | 10.8 | 2.8 | 11.6 |
| творожный десерт фисташковое мороженое | ≈ 95% | 117 | 7.9 | 4.2 | 11.9 |
| Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком | ≈ 95% | 111 | 7.6 | 3.7 | 11.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов