Ольга · Сладости
ПП тортик миндально-кокосовый с абрикосовым джемом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
116ккал · 100 г
Белки8 г28%
Жиры4 г31%
Углеводы12 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «ПП тортик миндально-кокосовый с абрикосовым джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 92.8 | 6.4 | 3.2 | 9.6 |
| Кусок торта | 120 г | 139 | 9.6 | 4.8 | 14.4 |
| Порция | 50 г | 58 | 4 | 2 | 6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 116 ккал | 116 ккал | 6% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| ПП тортик миндально-кокосовый с абрикосовым джемом | Сладости | — | 116 | 8 | 4 | 12 |
| Сырники с рисовой мукой | Готовые_блюда | ≈ 99% | 117 | 8.5 | 3.8 | 12 |
| Овсяные отруби с черникой | Крупы и каши | ≈ 98% | 118 | 8 | 4 | 13 |
| Творожное зерно Простоквашино в сливках с клубникой 5% 140г | Молочные продукты | ≈ 98% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 116 | 6.7 | 4.7 | 11.6 |
| Творог Тёма с абрикосом | Бакалея | ≈ 97% | 113 | 7.6 | 4.2 | 11.2 |
| Тушенный картофель с говяжьей печенью | Мясо | ≈ 97% | 118 | 7.3 | 4.7 | 11.5 |
| Кукуруза молодая початок на пару | Овощи | ≈ 96% | 112 | 8.8 | 3.8 | 10.8 |
| Творожная ватрушка с ягодами | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 117 | 7.8 | 5.7 | 12.7 |
| Творожный омлет с яблоком и черносливом | Яйца | ≈ 96% | 118 | 9.9 | 3.5 | 11.8 |
| тушеная картошка с индейкой | Птица | ≈ 96% | 115 | 8.3 | 4.8 | 9.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| ПП тортик миндально-кокосовый с абрикосовым джемом | — | 116 | 8 | 4 | 12 |
| творожный десерт фисташковое мороженое | ≈ 99% | 117 | 7.9 | 4.2 | 11.9 |
| творожное зерно в сливках | ≈ 98% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| творожное зерно с джемом | ≈ 98% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| ПП тортик сникерс с арахисом | ≈ 97% | 118 | 9 | 4 | 11 |
| Рулет с творожным кремом | ≈ 97% | 117 | 8 | 5.3 | 12.2 |
| Творожное суфле с цукатами, орехом и джемом (Unikfood (Сервис доставки правильного питания)) | ≈ 97% | 120 | 8.3 | 4.4 | 11.7 |
| Торт клубничный ПП | ≈ 97% | 118 | 7.5 | 3.7 | 12.8 |
| Шоколадный торт с нежным ежевичным облаком | ≈ 97% | 111 | 7.6 | 3.7 | 11.5 |
| Печенье протеиновое | ≈ 96% | 115 | 7 | 4.7 | 17 |
| Творожный рулет из лаваша с ягодами | ≈ 96% | 114 | 10 | 3.5 | 10.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов