Простоквашиино · Сладости
творожное зерно с джемом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
119ккал · 100 г
Белки8 г27%
Жиры4.1 г31%
Углеводы12.6 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «творожное зерно с джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 393 | 26.4 | 13.5 | 41.6 |
| Ст. ложка | 25 г | 29.8 | 2 | 1.02 | 3.15 |
| Ч. ложка | 8 г | 9.52 | 0.64 | 0.33 | 1.01 |
| Порция | 50 г | 59.5 | 4 | 2.05 | 6.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 119 ккал | 119 ккал | 6% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 12.6 г | 12.6 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Курабье с клубничным вареньем | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| творожное зерно с джемом | Сладости | — | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| Творожное зерно Простоквашино в сливках с клубникой 5% 140г | Молочные продукты | ≈ 100% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| Овсяные отруби с черникой | Крупы и каши | ≈ 99% | 118 | 8 | 4 | 13 |
| Клафути пирог с ягодами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 119 | 6.5 | 4.1 | 14 |
| Сырники с рисовой мукой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 117 | 8.5 | 3.8 | 12 |
| Чечевица с овощами | Бобовые | ≈ 98% | 119 | 7 | 3.9 | 14.1 |
| желе творожное с брусникой | Бакалея | ≈ 97% | 119 | 7.9 | 3.2 | 14.5 |
| Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 120 | 7.4 | 3.8 | 14.1 |
| Спагетти с яйцом | Яйца | ≈ 97% | 118 | 7.4 | 3.6 | 14.1 |
| Тушенный картофель с говяжьей печенью | Мясо | ≈ 97% | 118 | 7.3 | 4.7 | 11.5 |
| Коктейль молочный | Напитки | ≈ 96% | 122 | 8 | 5 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| творожное зерно с джемом | — | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| творожное зерно в сливках | ≈ 100% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| ПП тортик миндально-кокосовый с абрикосовым джемом | ≈ 98% | 116 | 8 | 4 | 12 |
| Творожное суфле с цукатами, орехом и джемом (Unikfood (Сервис доставки правильного питания)) | ≈ 98% | 120 | 8.3 | 4.4 | 11.7 |
| творожный десерт фисташковое мороженое | ≈ 98% | 117 | 7.9 | 4.2 | 11.9 |
| Торт клубничный ПП | ≈ 98% | 118 | 7.5 | 3.7 | 12.8 |
| Десерт творожный | ≈ 97% | 120 | 10 | 3.5 | 12 |
| Ореховый торт | ≈ 97% | 120 | 7 | 4 | 14 |
| ПП тортик сникерс с арахисом | ≈ 97% | 118 | 9 | 4 | 11 |
| Шоколадный брауни с кабачком | ≈ 97% | 121 | 8.3 | 3.7 | 13.5 |
| Рулет с творожным кремом | ≈ 96% | 117 | 8 | 5.3 | 12.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов