Сладости
Шоколадный брауни с кабачком
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
121ккал · 100 г
Белки8.3 г28%
Жиры3.7 г28%
Углеводы13.5 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный брауни с кабачком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 96.8 | 6.64 | 2.96 | 10.8 |
| Кусок торта | 120 г | 145 | 9.96 | 4.44 | 16.2 |
| Порция | 50 г | 60.5 | 4.15 | 1.85 | 6.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 121 ккал | 121 ккал | 6% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 3.7 г | 3.7 г | 6% |
| Углеводы | 13.5 г | 13.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Брауни»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Брауни» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 105 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный брауни с кабачком | Сладости | — | 121 | 8.3 | 3.7 | 13.5 |
| Горошница | Крупы и каши | ≈ 98% | 123 | 7.2 | 3.2 | 13.3 |
| Крабовые палочки с мягким сыром с зеленью и чесноком | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 120 | 7.4 | 3.8 | 14.1 |
| желе творожное с брусникой | Бакалея | ≈ 97% | 119 | 7.9 | 3.2 | 14.5 |
| Картофель тушеный с телятиной | Мясо | ≈ 97% | 121 | 9.9 | 2.8 | 13.9 |
| Спагетти с яйцом | Яйца | ≈ 97% | 118 | 7.4 | 3.6 | 14.1 |
| творожная запеканка с яблоками и корицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 122 | 10.9 | 3.5 | 16.1 |
| Творожное зерно Простоквашино в сливках с клубникой 5% 140г | Молочные продукты | ≈ 97% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| Чечевица с овощами | Бобовые | ≈ 97% | 119 | 7 | 3.9 | 14.1 |
| Клафути пирог с ягодами | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 119 | 6.5 | 4.1 | 14 |
| Лесная ягода | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 120 | 6.5 | 3.5 | 15.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный брауни с кабачком | — | 121 | 8.3 | 3.7 | 13.5 |
| Бисквит с творожно-фруктовым кремом | ≈ 98% | 121 | 9.6 | 3 | 13.5 |
| Ореховый торт | ≈ 98% | 120 | 7 | 4 | 14 |
| Торт клубничный ПП | ≈ 98% | 118 | 7.5 | 3.7 | 12.8 |
| Даниссимо Десерт сырковый со вкусом соленой карамели | ≈ 97% | 122 | 7.4 | 3.4 | 15.4 |
| Десерт творожный | ≈ 97% | 120 | 10 | 3.5 | 12 |
| творожное зерно в сливках | ≈ 97% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| творожное зерно с джемом | ≈ 97% | 119 | 8 | 4.1 | 12.6 |
| Творожное суфле с цукатами, орехом и джемом (Unikfood (Сервис доставки правильного питания)) | ≈ 97% | 120 | 8.3 | 4.4 | 11.7 |
| творожный десерт шоколадный трюфель | ≈ 97% | 123.2 | 7.4 | 4 | 14.4 |
| Пряный тыквенный тарт | ≈ 96% | 122 | 8.4 | 2.9 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов