Напитки
Кофе с молоком
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
51ккал · 100 г
Белки3.4 г27%
Жиры1.5 г27%
Углеводы5.7 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с молоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 102 | 6.8 | 3 | 11.4 |
| Чашка | 200 г | 102 | 6.8 | 3 | 11.4 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.02 | 0.07 | 0.03 | 0.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 51 ккал | 51 ккал | 3% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 5.7 г | 5.7 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с молоком | Напитки | — | 51 | 3.4 | 1.5 | 5.7 |
| Йогурт Danone термостатный густой 1.5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 49 | 3.6 | 1.5 | 5.2 |
| Лесные грибы Hortex с картошкой | Овощи | ≈ 98% | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| желе из пахты с клубникой | Бакалея | ≈ 97% | 50 | 3.7 | 1.2 | 5.9 |
| овощное рагу с куриной грудкой и грибами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 50 | 3.7 | 1.6 | 5.1 |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное | Бобовые | ≈ 97% | 54 | 3.3 | 1.8 | 5.7 |
| Соус "Zero" шоколад | Сладости | ≈ 97% | 48 | 2.7 | 1.4 | 5.4 |
| не молоко соевое | Масла и жиры | ≈ 96% | 45 | 3 | 1.4 | 4.8 |
| Овсяная каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 56 | 4.3 | 1.5 | 6.4 |
| Капуста тушеная с говяжьим фаршем | Мясо | ≈ 94% | 50 | 1.8 | 1.6 | 6.5 |
| котлета изи белой рыбы на пару | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 44 | 2.6 | 1.5 | 4.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с молоком | — | 51 | 3.4 | 1.5 | 5.7 |
| Завтрак космонавта | ≈ 98% | 54 | 3.8 | 1.6 | 6.1 |
| кофе на молоке 1% | ≈ 98% | 51 | 3.3 | 1.4 | 6.4 |
| Млечный путь | ≈ 97% | 49 | 3.8 | 1.3 | 5.6 |
| молоко соевое | ≈ 97% | 54 | 3.6 | 1.5 | 6.6 |
| Молоко соевое | ≈ 97% | 54 | 3.6 | 1.5 | 6.6 |
| Соевое молоко со вкусом карамели | ≈ 97% | 54 | 3.2 | 1.8 | 6.3 |
| Латте Green Green на 1.5% молоке | ≈ 96% | 47 | 3 | 1.6 | 4.9 |
| Напиток соевый | ≈ 96% | 45 | 3 | 1.4 | 4.8 |
| Немолоко соевое | ≈ 96% | 45 | 3 | 1.4 | 4.8 |
| Смузи кефир+огурец | ≈ 96% | 44 | 3 | 1.3 | 4.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов